Dieta Anite Tsoy

Anita Tsoi ni bila vedno vitka: njeni oboževalci so jo drugače zapomnili, ko je bila, če ne, puhasto, precej polna ženska. Po porodu se ni mogla dolgo zbrati in se ozdravila, zaradi česar se je njena poroka skoraj spustila. Po tem je pevka razvila svojo prehrano in se pripeljala v odlično obliko.

Dieta Anite Tsoy

Vsak organizem je individualen in vsi sistemi niso enako učinkoviti za vse ljudi. Anita naravno ima zmanjšano presnovo, zakaj je nagnjena k polnosti in težko oslabi težo. Ko je začela izgubljati težo, ji je telesna teža znašala 96 kilogramov. Zato lahko domnevamo, da bo prehrana iz Anite pomagala tudi v najtežjih primerih.

Vendar pa pevka ni takoj prišla v njen sistem. Že 14 let je poskusila modno prehrano eno za drugo, vendar se je izginila teža takoj vrnila nazaj. Pozvala je različne strokovnjake, vendar ni bilo nobenega učinka. Šele ko je Anita spoznala, da je treba redno jesti, je našla sistem, ki ji je omogočila, da izgubi skoraj dva krat in ostane vitek in lep.

Osnovna pravila diete Anita so:

  1. Uporabite pravila ločene hrane: meso, perutnino in ribe je treba jedo z neškrobnimi zelenjavo in ločeno od drugih beljakovin (jajčeca, sir, smetana itd.); kaša in sadje - samo ločeno; Maščobe je treba zmanjšati in jih ne smejo kombinirati z beljakovinami in ogljikovimi hidrati.
  2. Vsak dan telo daje telesu.
  3. Ostro omejiti porabo sladke in maščobe.
  4. Vsak dan, brez napora, pijte 1,5-2 litra vode.
  5. Zadnji obrok zaključite najkasneje do 20. ure.
  6. Tedenski na isti dan (na primer ob sredah) uredi raztovarjanje.

Z uporabo teh pravil ne morete samo obnavljati normalne teže, ampak tudi ohraniti rezultate.

Lunarna prehrana Anita Tsoi

Anita meni, da ima lunarni koledar velik vpliv na ljudi. Zato pevka priporoča uporabo diete in izpustov na padajoči luni, v tistem času, ko raste mesec, jedo kot ponavadi. Telo se dobro odziva na tako občutljiv odnos. In uporabna prehrana je lahko katera koli - njihova Anita lahko svetuje veliko raznolikosti.

Grenivka Dieta Anita Tsoi

Včasih obstajajo situacije, ko se je pojavila prekomerna teža, zato se je nujno treba znebiti nujnosti, kratkoročno - celo za nekaj časa. Takšna prehrana vam bo pomagala pri tej zadevi. Opaziti je lahko 2-3 dni, ne več, ker ni uravnotežen.

Bistvo je, da vsako uro in pol moraš jesti grenivke ali kuhanega jajca (izmenično). Do konca dneva je bilo dovoljeno porabiti največ 7 grenivk in ne več kot 7 jajc. V tem primeru morate piti 2 litra vode na dan. Stroga omejitev: prepovedano je soljenje jajc, kot tudi pitje čaja ali kave.

Iztovarjanje prehrane Anita Tsoi

Da bi se obdržala v svoji obliki, Anita redno organizira samopostrežni oddih enkrat na teden. Bistvo je, da porabi samo eno nizko kalorično izdelek, v skladu s pravili frakcijske prehrane: to ni za 2-3 obroke, ampak za 5-6 sprejemov, vendar v majhnih deležih. V vsakem primeru ne smemo pozabiti na režim pitja: piti moramo 2 litra vode na dan.

Anita najljubša različica je posneto jogurt, ki ji pevka omogoča, da pije največ dva litra na dan. Ni le prikladno in prijetno, ampak tudi normalizira črevesno mikrofloro.

Druga, tudi fermentirana različica je raztovarjanje 3-4 pakiranjih brez maščobnega skuta, ki ga je treba tudi jedo v majhnih delih ves dan.

Najbolj eksotična možnost raztovarjanja iz Anite je ananas. Pevec ponuja neomejeno hrano sladko, zrel sveže sadje (vendar nikakor ne v pločevinkah).