Pravilna prehrana je vedno ena od sestavin zdravja. Pri nekaterih boleznih zdravniki priporočajo uporabo posebnih diet, ki spodbujajo hitro okrevanje ali izboljšajo zdravje. Takšne bolezni vključujejo artrozo, pri kateri se priporoča poseben meni. Terapevtska prehrana za artrozo pozitivno vpliva na stanje telesa in pomaga pri premagovanju bolezni, kar zmanjša njegov uničujoč učinek na minimum.
Pravilna prehrana z artrozo
Dieta, ki zagotavlja vnos potrebnih in zadostnih količin energije v telo, je uravnotežena in raznolika. Upoštevati je treba splošno stanje pacienta in značilnosti poteka bolezni. Glavna zahteva: prehrana za artritis in sklepno artrozo mora nasičiti s hranili in vlago, kar preprečuje okostenitev sklepov in omogoča večjo mobilnost in nižji prag bolečine.
Kaj lahko jeste s skupno artrozo?
Da bi optimizirali proces zdravljenja, je treba vedeti, kaj se lahko poje z artrozo in od katere je vredno vzdržati. Seznam izdelkov, dovoljenih za terapevtsko prehrano, je precej širok, kar omogoča popolno prehrano v času zdravljenja in zagotavlja potrebo po vitalnih snoveh. Diet za artrozo priporoča:
- meso puranov ali piščanca, nasičenje telesa s proteini;
- morske mastne ribe, bogate s kislinami Omega-3;
- sveže zelenjave in mlečnih izdelkov, ki zagotavljajo dobavo kalcija;
- Vse vrste oreškov, lanenega semena in olja, ki so nasičene z vitaminom E;
- kaša in rženi kruh - viri ogljikovih hidratov;
- naravne sokove, zelenjavo in sadje, ki oskrbujejo vitamine s telesom;
- Stegni, bogati z rastlinskimi beljakovinami;
- maslo - dobavitelj maščob.
Kaj ne morete jesti s skupno artrozo?
Obstaja tudi seznam, seznanitev s katero lahko razumete, da ne morete jesti z artrozo. Nimajo koristi, ne prispevajo k izboljšanju bolnikovega stanja in so vir "hitrih ogljikovih hidratov", katerih uživanje vodi do povečanja telesne mase in poslabšanja bolezni. Da bi pospešili okrevanje, je treba iz prehrane izločiti:
- kakršne koli kremne slaščice, vključno s pecivom in pecivo;
- peciva in piškoti;
- sveže pečen pšenični kruh;
- sladoled in sladice, kuhani na osnovi polnomastnega mleka in smetane;
- izdelki z dodatkom čokolade;
- izdelki za hitro prehrano;
- soljeni oreški, čips, krekerji, tosti;
- sladka soda;
- močne pijače (čaj in kava);
- začinjene začimbe in omake, zlasti majoneza;
- soljenje in prekajeno meso;
- mlečni mlečni izdelki;
- alkohol katere koli moči.
Dieta za artrozo sklepov
Dietna prehrana ni zdravilo, lahko pa ima koristen učinek na učinkovitost zdravljenja in pospeši proces ozdravitve, saj zagotavlja prejemanje vitalnih snovi, zaščito pred agresivnimi učinki drugih, tako da odpravi vse pomožne menije. Prehrana za artrozo pomeni, da telo dobi celoten kompleks vitaminov in mikrohranil.
Meni diete za artrozo
Širok spekter izdelkov, vključenih v seznam dovoljenih prehrane za artrozo, vam omogoča izdelavo različnih menijev, ki bodo kljub omejitvam zagotovili aktivnost, napolnili z energijo in povečali pozitiven učinek vrste ukrepov za zdravljenje bolezni in zgodnje okrevanje. Prehrana za skupno artrozo pomeni frakcionalnost in zagotavlja naslednji meni:
- takoj po dviganju je potrebno piti majhen požirek kozarca čiste vode, nato sveže stisnjenega oranžnega ali sokovega granatnega jabolka;
- zajtrk (20-30 minut po recepciji sokov): kašice, kuhane na vodi z majhno količino masla, skuta, kislo-mlečnih izdelkov, nesaljenega sira, mehka kuhana jajca, jajčeca, zelenega čaja, krekerji;
- drugi zajtrk: sadje, kisli mlečni izdelki, oreški;
- kosilo: juhe iz zelenjave in žitaric, jedi iz parnih mesnih izdelkov, kuhane ali pečene ribe, zelenjavne solate in obara, zamrznjena zelenjava;
- popoldanski prigrizek: sadje, kompoti, žele, žele, mousse s krekerji, suhi piškoti ali hlebci;
- zelenjavne solate, obara, zamrznjena zelenjava, jedi iz skute; ne močan čaj.
Ali lahko stradam zaradi artroze?
Vprašanje posta z artrozo je neposredno odvisno od teže bolnika. Če opazimo njen presežek, zdravnik praviloma daje priporočila za njegovo zmanjšanje, kar bo olajšalo in zmanjšalo bolečine v sklepih. V tem primeru najpogosteje ne gre za težko stradanje, temveč o prehrani: omejitev vnosa nekaterih živil in zmanjšanje velikosti porcij. Kurativni post z artrozo poteka pod nadzorom zdravnika. V nekaterih primerih je na splošno strogo prepovedano.
Ali lahko pijem z artrozo?
Vprašanje pitja med bolezni je mogoče obravnavati v dveh vidikih: ko gre za pitno vodo; o vnosu drugih tekočin, vključno z alkoholom. Običajna voda za artrozo mora biti pijana! V nasprotnem primeru so kosti postale bolj krhke in vezivno tkivo je "limed", kar vodi do zmanjšanja gibljivosti sklepov in njihove deformacije. Če želite dnevno nasičiti telo z vlago, je potrebno piti od 2 do 3 litra vode.
Če gre za alkoholne pijače, jih ni priporočljivo porabiti. Osteoartritis in alkohol sta nezdružljiva in prepovedana med jemanjem zdravil, ki so lahko nezdružljiva z alkoholom. Kar se tiče alkoholnih tinkturjev gloga , marshmallow, comfrey, se najpogosteje uporabljajo za zunanjo uporabo in nimajo pomembnega negativnega učinka.