Bazen med nosečnostjo

Zdaj številne bodoče matere poskušajo aktivno življenje. Svoje vsakdanje življenje nasičijo s pozitivnimi čustvi, veselimi dogodki. V tem obdobju ženske še posebej razmišljajo o potrebi po zdravem načinu življenja. Bodijo pozorni na pravilno prehrano, pa tudi skrbi za svoja telesa, pripravljajo na porod. Obstajajo različne športne sekcije za bodoče mater. Široka širitev pouka za nosečnice v bazenu, na primer, akva aerobika. Toda vnaprej je potrebno podrobno preučiti informacije o teh usposabljanjih. Navsezadnje lahko včasih športi imajo svoje omejitve.

Koristi in poškodbe bazena za nosečnice

Plavanje je dobro za telo. Lahko uporabite lastnosti vodnega okolja za prihodnjo mumijo:

Plavanje bo dobra izbira za nosečnice tudi zato, ker imajo ti poklici zelo majhno tveganje za poškodbo, saj ni močnega obremenjevanja sklepov, mišic.

Vendar pa poskušate ugotoviti, ali lahko med nosečnostjo pojdite v bazen, ne smete pozabiti na kontraindikacije. To točko je najbolje razpravljati z ginekologom. Zdravnik morda ne priporoča kopanja, če ima ženska notranje bolezni, hipertenzijo maternice, gestozo.

Tudi bazen je kontraindiciran pri nalezljivih boleznih, alergijah na klor. Če ima ženska placento previa, nevarnost spontanega splavovanja, se mora tudi odreči usposabljanju.

Če zdravnik ne vidi kontraindikacij, je odgovor pritrdilen na vprašanje, ali lahko noseče ženske plujejo v bazenu. Toda še vedno morate zapomniti nekaj previdnostnih ukrepov:

V prvem trimesečju naj bi usposabljanje trajalo približno 20 minut. V prihodnosti se njihov čas poveča na 45 minut 3-4 krat na teden.

Včasih se ženske sprašujejo, ali so noseče ženske lahko v bazenu, če se slabo počutijo. Treba je opozoriti, da tudi če ne obstajajo patologije, potem je za vsako slabo počutje vredno omeniti lekcijo.