Angelova prehrana, ali tako imenovana angelska prehrana? je zasnovan dva tedna. Od teh, 13 dni se morate držati predlaganega menija diete Angel, na štirinajsti pa lahko jedo katero koli hrano, vendar v omejenem številu, to je v nobenem primeru ne jedo.
Med prehrano lahko ponastavite od 7 do 8 kilogramov, strogo upoštevajte priporočeni meni. Te številke se lahko nekoliko razlikujejo, saj je stopnja izgube teže odvisna od posameznih značilnosti organizma in začetnega stanja.
Dietna prehrana Angel ima svoje prednosti in lastnosti:
- Idealen je za ljudi, ki zjutraj nimajo zajtrka.
- skladnost z angelsko prehrano spodbuja spremembo metabolizma, zaradi česar ne morete pridobiti težo dlje časa.
- Obvezni pogoji so masaža in redna gimnastika.
Angel prehrana meni
| Dnevi | Zajtrk | Kosilo | Večerja |
|---|---|---|---|
| 1. | Črna kava brez sladkorja, krekerja | 2 kuhana jajca, solata zelene zelenjave, paradižnik | Del ocvrtega zrezka |
| 2. | Črna kava brez sladkorja, krekerja | Del ocvrtega zrezka z zeleno solato, paradižnik | Del zelenjavne juhe |
| 3. | Črna kava brez sladkorja, krekerja | Del ocvrtega zrezka z zeleno solato | 2 kuhana jajca, šunka (50 g) |
| 4. | Črna kava brez sladkorja, krekerja | Kuhan jajce, korenček, trdi sir (50 g) | Sveža sadna solata, kefir (250 g) |
| 5. | Solanina korenja z limono | Del ocvrtih rib, paradižnika | Del ocvrtega zrezka z zeleno solato |
| 6. | Črna kava brez sladkorja, krekerja | Vročanje ocvrtega piščanca, zelena solata | Del ocvrtega zrezka z zeleno solato |
| 7. | Črni ali zeleni čaj brez sladkorja | Delež praženega svinjskega mesa, zelena solata | Delež piščančje juhe |
Meni v naslednjih šestih dneh prehrane angela je enak, vendar lahko spremenite zaporedje dni, sedmi dan pa lahko vse pojeste, vendar razumne količine.
Biftek se priporoča, da ocvrt v majhni količini rastlinskega olja, bolje je obleko zelene solate z olivnim oljem ali limoninim sokom.
Pri prehrani je priporočljivo pitje mineralne vode. Prepovedano je piti hrano, pijete lahko pol ure pred obroki ali eno uro po obroku.