Sir Adyghe se je prvič pojavil na Kavkazu, kjer se še vedno šteje za najbolj priljubljeno poslastico. Ta izdelek je narejen iz koze, ovac, vendar bolj pogosto celo kravje mleko. Sir Adygei je odlična sestavina za zelenjavne solate, odlično kombinirana z zelenjavo in drugimi izdelki.
Adyghe prednosti sira
Adyghe sir je idealen za vzdrževanje zdravja. obogaten z vsemi vrstami mineralov in vitaminov. Številni koristni encimi sira izboljšajo mikrofloro črevesja, tako da se prebava normalizira.
Kalcij, ki je bogat v tem siru, pomaga krepiti žeblje, zobe, kosti, izboljša stanje las. Tudi ta mineral je vključen v proces obnove kosti, tako da zdravniki svetujejo, da sira Adyghe za zlome.
Vsakodnevna uporaba tega izdelka je priporočljiva za otroke, nosečnice, starejše osebe, športnike, saj se sir hitro absorbira in polni telo z najbolj dragocenimi substancami.
Adyghe sir z dieto
Sir Adyghe se nanaša na mehke sorte sira, zato je idealen za prehrambeno prehrano. Na 100 g proizvoda je 250 kalorij, kar je manj kot pri drugih vrstah. Nutricionistom iz vsega sveta svetujemo, da vključite to mlečno obleko na dan posta . Če želite to narediti, čez dan potrebujete približno 300 g izdelka, ki razdelite to količino na tri do štiri sprejema. Združite sir s takšno prehrano lahko s sadjem ali zelenjavo, od pijače pa se ustavite na zelenem čaju. Takšno prehrano boste zlahka pretrpeli in vaše telo bo popolnoma očiščeno.
Škoda sira Adyghe
Škoda Adygheja in njegove koristi so že dolgo ugotovili: ta izdelek je kontraindiciran le s posamezno nestrpnostjo mlečnih izdelkov.