Sveže iztisnjeni sokovi iz zelenjave in plodov so simbioza največjega števila vitaminov, eteričnih olj, encimov, mineralnih soli in mnogih drugih snovi, ki so koristne za človeško telo. So veliko boljši od njihovih sestavin, saj jih je lažje prebaviti, neprimerno bolj uporabne kot džemi in kompoti, ker niso izpostavljeni toplotni obdelavi, v kateri se izgubi del vitaminov. Sveže pripravljene sokove se prebavijo 10-15 minut brez nakladanja prebavnega sistema in njihovo uporabo zagotavlja dobro zdravje in dolgo življenjsko dobo.
Sokoterapija - zdravilne lastnosti sokov
Poleg prijetnega okusa in uporabnih lastnosti so sokovi sposobni zdraviti določene bolezni.
- Za dihalne organe so zelo koristni sokovi iz krompirja in korenja.
- Bronhitis, astma in samo kašelj lahko pozdravijo sokove iz sladke paprike, pa tudi mešanico sokov in redkev z medom.
- Znižuje temperaturo telesa sok iz grenivke ali brusnic.
- Diabetes mellitus, nespečnost, bolezen ledvic - vse to bo pomagalo ozdraviti bučno sok.
- Korenčkov sok je univerzalen: ga je mogoče jemati v primeru težav z vidom in z živčnim izčrpanostjo. Izdelek bo napolnjen z živahnostjo in podaljšal mladost kože.
- V želodcu razjeda krompirjev sok.
Sokoterapiya je zelo koristna tehnika za izgubo teže, ker sveže stisnjeni sokovi razpršijo metabolične procese in očistijo telo, kar prispeva k izgubi presežnih kilogramov. Pijte 2 kozarca hrane na dan 2 meseca, in tehtnice bodo prosim. Okrepiti sadje , jagode in zelenjavo, z blagim odvajalnim učinkom.
Socoterapija se uporablja tudi za zdravljenje sklepov, čeprav lahko pomagajo samo mešanice sokov, na primer zelena, zelje, peteršilj in pecilni sok, vzeta v razmerju 7: 4: 3: 2.
Priporočila
- Zelo pomembno je, da izberete sestavine za sok, ob upoštevanju njihovega vpliva na različne organe, na primer zdravljenje sladkorne pese, ki se uporablja pri hipertenziji, lahko negativno vpliva na krvni sladkor, kar je kontraindicirano za diabetike.
- Sok je treba piti v 5 minutah po pripravi, saj pozneje izgubi svoje uporabne lastnosti.
- Dnevna norma sokov je 1,5 litra, vendar v enem primeru priporočamo uporabo največ enega stekla.
- Pri mešanju sokov uporabite tabelo združljivosti.
