Pršica (breskev) breskev koristi telesu ne manj kot njen brat - navadna breskev. To ni prečiščena breskev z figami: ime je bilo samo zaradi podobnosti oblik.
Koristi Peachy breskev
Vsako sadje, ki nam je po naravi, je neverjetno kompleks vitaminov, ki omogoča krepitev zdravja in ohranjanje lepote. V zvezi s tem breskev ni izjema, ker vsebuje vitamine A, B1, B2, B5, B6, B9, H in PP. V njem je veliko mineralov, zaradi česar je nepogrešljiv pomočnik pri ohranjanju popolnega zdravstvenega stanja in razpoloženja - mangana, kalija, fluora, cinka, železa , silicija, kalcija, fosforja, žvepla in mnogih drugih.
Magnezij, ki je bogat s breskvami, naredi to sadje najboljši antidepresiv. Namesto da imate čokoladne krofe kot junakinja ameriških filmov, bolje izkoristite te plodove - vam bodo veliko hitreje in neškodljivo osvobodili stresa in čustev. Če redno vključite več breskev breskev v vašo prehrano, boste hitro doživeli izboljšanje v delovanju prebavnega trakta: znebite se zaprtja, napenjanja, napenjanja.
Filtriranje organov, ki vključujejo jetra in ledvice, prav tako koristi breskev breskev. Poleg tega kardiovaskularni sistem zagotavlja celovito pomoč pri njihovi uporabi.
Število kalorij v breskvi
To je enostaven in prehranjen izdelek, ki je idealen za tiste, ki gledajo svojo obliko in prehrano. Na 100 g mesa fig breskve je potrebno 60 kcal. Mimogrede, ta številka je tudi približna vsebnost kalorij v enem sadju, ker tehta le približno 95-100 g.
Ne pozabite, da z vsemi koristmi to sadje še vedno obogati z naravnimi sladkorji in zato ne bi smeli biti vključeni v prehrano ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni .