Laneno seme za hujšanje

V starih časih so naši predniki jedli laneno seme, vendar niso vedeli, da pomaga izgubiti težo.

Informacije o lanenem semenu za hujšanje

1. Če želite občutiti pozitiven učinek semen na sebe, je priporočljivo jesti 2 žlici dnevno. žlice.
2. Da ne izgubite koristnih lastnosti, shranite lanena semena za hujšanje v zamrzovalniku.
3. Za pripravo različnih peciva lahko uporabljamo tla iz semen, kar idealno nadomesti moko. Tako boste dobili ne le okusne, ampak tudi koristne pecivo.
4. Semena v majhnih količinah lahko dodate različnim jedem, zato boste ta izdelek vnesli v svojo prehrano .
5. Da bi dobili vse prednosti lanenih semen, jih je treba mlet v prah.
6. Ne pozabite piti veliko vode, vsaj 2 litra.

Koristi lanenega semena za hujšanje

1. Sestavljajo vitamine in mikroelemente, ki izboljšujejo delovanje celotnega organizma.
2. Kisline, ki so v semenih, preprečujejo nastanek rakavih celic in krepijo imunski sistem .
3. Sestava vključuje tudi vlakna, ki absorbirajo škodljive snovi v telesu in jih prikazujejo ter zmanjšujejo telesno težo.
4. Omega-3 kisline pomaga zniževati holesterol in izboljšati delovanje srca. In tudi semena so odlična profilaksa pri pojavu srčnih napadov, kapi in tromboze.
5. Laneno seme krepi učinek antibiotikov, kar je pomembno za diabetike.
6. V lanu so lignani, ki imajo antikancerogene in antialergijske lastnosti.

Uporaba lanenega semena za hujšanje

Če želite izgubiti težo s pomočjo tega orodja, obstaja veliko število receptov, tukaj je nekaj:

1. Možnost številka 1 , trajanje je 3 tedne. Zahteva tleh z lanenim semenom in kefir z nizko vsebnostjo maščob. Vsak dan v prvem tednu je potrebno vzeti 100 g kefirja in 1 čajno žličko lana. Drugi teden je tudi kefir, lan potrebuje 2 tsp. Tretji teden - količina potrebnega lana je 3 tsp.
2. Možnost številka 2 , zadnjih 10 dni. Treba je pripraviti posebno juho: vzemite 1 žlico. žlico in jo vlijemo pol litra vrele vode. Jutro postavite na počasen ogenj in kuhajte 2 uri, samo da ne pozabite občasno premešati. Dobljena juha se porabi 3-krat na dan.
3. Številka 3 , trajno priporočilo. Če izgubite težo z lanenim semenom, morda če jo dodate hrani, uporabite 1 žlico dnevno. žlica. Dodajte jo v prvo, drugo posodo, kot tudi solate in celo v sladicah, saj tleh popolnoma zamenja moko.
4. Številka opcije 4 . Kuhajte žele, ki morajo biti pijani pred glavnim obrokom. Recept je zelo preprost, vzemite navaden poljub in samo dodajte nekaj žlic semen.

Kontraindikacije za uporabo lanenega semena za hujšanje:

• težave z želodcem in črevesjem;
• prisotnost ledvičnih kamnov;
• težave so ženske;
• nosečnice;
• alergija.

Lansko seme v kozmetologiji

Poleg pozitivnega učinka na zdravje in hujšanje, semena se uporabljajo za izboljšanje stanja kože. Pogosteje vse pripravljajo maske za različne vrste kože, da se znebite črnih pik.

Recept za masko za suho kožo: vzemite 2 žlici. žlico, jih nalijte 2 kozarca vode in dajte na srednji toplotni kuhar. Takoj, ko spoznate kašo, izklopite toploto in neposredno v vroči obliki, dajte na obraz, za to uporabo gazo. Ostanite z njo 20 minut in nato sperite s toplo vodo. Če imate dilated krvne žile, uporabite hladno masko. Učinek bo v redu, koža postane mehka in svilnata.