Ingver za hujšanje - recept (najučinkovitejši način)

Koren ingverja je zelo uporabna začimba, ki se pogosto uporablja v ljudski medicini. In on je dober pomočnik v boju proti večjim kilogramom. Če iščete najučinkovitejši način za izkoriščanje gingerja za hujšanje ali recept za nekaj nizko kalorično jed s tem začimbo, potem poskusite pripraviti ingverjevo solato . Za njega morate vzeti eno kuhano pese, nekaj svežih stebel zelene, surove korenje in majhen košček ingverja. Vse sestavine so drobno sesekljane, zmes je začinjena z maslom in limoninim sokom. Na kosilu potrebujete solato vsak dan in namesto večerje. Možno je urediti polnopravne dni raztovarjanja, pri tem pa uporabite le to jed. Ampak še bolj učinkovit način dietetiki menijo, da vroče pijače z ingverjem - različne čaje.

Kako narediti čaj z ingverjem za hujšanje?

Če ne veste, kako kuhati čaj z ingverjem za hujšanje, potem bodite pozorni na enega od naslednjih receptov.

1. Preprost ingverji čaj: vzemite majhen kos svežega ingverja - nekaj centimetrov dolge, ga razrežite na majhne koščke, ga položite v čajnik, vlijete vrelo vodo in vztrajate 15 minut. Za pijačo lahko dodate aromatična zelišča za uporabo in okus, na primer, meta, kamilico, origano, stevijo itd.
2. Čaj za čaj z limono in ingverjem: vzemite zelene čajne liste, svež ingver, pol limone; začimbe in rešetke, v čajnik skupaj s čaj listi, vlijemo vrelo vodo, pustite, da pivo. Pijte skupaj z rezinami limonin - za znižanje citrusov v vreli vodi ni vredno, saj bo uničila uporaben vitamin C.
3. Nenavaden čaj od česna in česna: majhen košček koreninke in dva česna česna, na velikem rezilu, v termo stekleničko nalijemo 1 liter vrele vode in vztrajamo približno 30 minut. Piti jo morate pred obrokom skozi dan, lahko infuzijo razredčite s toplo vodo.
4. Pikantni đumbirski jabolčni čaj: pol jabolka in rezina ingverja drobno sesekljana, dajte v čajnik, dodajte čajno žličko mletega cimeta, vlijte vrelo vodo, vztrajate pol ure in pijete kot reden čaj.

Kako piti čaj z ingverjem za hujšanje?

Uporaba čaja za izgubo teže je treba pred jedjo ali med obroki čez dan. Pijača je vroča ali mrzla, njegova korist se ne zmanjša. Ne morete dodati čaja ali piti prigrizek s sladkarijami. Najvišji znesek, ki si ga lahko privoščite - kapljica medu, če pijete čaj za zajtrk ali prigrizek.