Ponavadi lahko samozavestno in natančno odgovorimo na vprašanje "kje", v katerem delu telesa želimo izgubiti težo. Najpogosteje obstajajo pritožbe glede pasu, bokov, zadnjice, spodnjega trebuha - imenujemo jih problemske cone, v katerih maščobe "ljubijo", da se kopičijo in "ne marajo". Ampak zdaj ne bomo govorili o vrstnem redu, v katerem je naše telo zaokroženo, bolje je pristopiti k vprašanju z zadnje strani - tistega, ki izgubi težo na prvem mestu.
"Problem" in "neproblematični" coni
Obstaja mnenje, da obstajajo deli telesa, v katerih je lažje izgubiti težo. Toda v resnici se ta preprostost odraža v dejstvu, da na teh mestih ne želimo izgubiti teže. Prav je, da domnevamo, da pridobimo težo od spodaj navzgor in izgubimo od vrha do dna. Kot rezultat, najprej obraz raste tanek - ličnice so potegnjene in mnogi prej niso bili vidni drobci in reliefi. Res je, da ni zabavno hoditi s potopljenimi lica. Nato pridejo ramena in vrat, prsni koši, ščetke. Najbolj žaljiv v tem je trenutek, ko prsi izgubijo težo. Žal, ženske mlečne žleze sestavljajo maščobe, oziroma prsni koš, ki spadajo na seznam tistih, ki najprej rastejo tanko, lahko izgubijo več kot eno velikost v prostornini.
Že samo kasneje (tisti, ki so se pomirili z novim videzom - potopljeni liki in ploski prsni koš), pride do točke, ko želodec začne izgubljati težo. In potem je vse ostalo nižje ...
Zakaj smo od vrha do dna tanki?
Pravzaprav smo enakomerno naraste - telo prevzame enako količino zalog maščobe iz vseh delov telesa. Najbolj opazna pa je na mestih, kjer se maščobe ne navajeni, da se močno kopičijo - na obrazu, v prsih, ramenih itd. Zato kljub dejstvu, da maščobe na vseh krajih enakomerno gori, opazimo učinek, ki smo ga tam, kjer je to najmanj.
Ampak, če izgubite težo, najprej izgubite mišice, potem izgubite težo narobe. Da bi zažgali maščobo in ne mišično tkivo, morate pri usposabljanju temeljiti na izgubi teže , ne na lakoti.