Kako ste izgubili težo v Rusiji?

Problem prekomerne teže je nastal ne tako dolgo nazaj - šele po koncu druge svetovne vojne, ko se je svet (evropski del) odzval in se je začel vzpenjati. Bilo je v modnih "napravah", da je bilo poenostavljeno življenje, avtomobili so se razširili, trgovine so bile napolnjene z različnimi živili - in navsezadnje, vse to želiš poskusiti.

Pred tem je bil problem le še eden - da se hranite. Zato so bili ljudje z bogastvom in položajem v družbi odšli do popolnega pitanja - navsezadnje je bila polnost neposreden dokaz blaginje. Tisto, kar v svetu nima, kot posledica, postane model lepote: potem - polnost, zdaj - pustost. Nič posebnega ...

Mimogrede, saj govorimo o tem, kako smo izgubili težo v Rusiji, je treba opozoriti, da bi Rusija Velika ostala brez najslavnejšega vladarja - Catherine II. Ker še ni bila Velika, so jo pripeljali do "razgleda" do Petra III - okolje ni sprejelo neveste zaradi prekomerne, preproste, nespodobne, tanke. Po priporu v Rusiji je bila pitana in odobrena.

Kako so izgubili težo v Rusiji?

Ker dobro razumemo, da prej v Rusiji težava ni bila, kako izgubiti težo, temveč kako se ozdraviti, bomo poskušali prenesti naše trenutne probleme v "starodavne ruske" situacije - in si predstavljamo, da smo tako izgubili težo v Rusiji.

Prvič, najbolj priljubljena zabava v Rusiji je bila kopališče. Pravzaprav je tradicija ostala v veljavi, možnosti in moč kopeli pa so se celo povečale.

Torej gremo v kopalnico in ne pozabimo na pripravo.

Pred rusko kopeljo je bolje, da ne jeste 1-2 ur - v razmerah visoke temperature, hrana ne bo prebavljena, in srce bo prejelo povečano obremenitev.

2 uri pred kopeljo morate jedo sadno solato z jogurtom - samo sadje mora biti rusko:

Jogurt seveda uporablja najnižjo vsebnost kalorij.

Kolikor ne bi želeli jesti v odmori med parno sobo - to ne storite. Če želite ubiti lakoto in nadomestiti pomanjkanje tekočin z znojem, vzemite s seboj resnične ruske, ne alkoholne in pijače:

Prav tako lahko pripravite sbiten z meto - samo napolnite nekaj vrečk vrele vode in vztrajajte eno uro. Nato dodajte žličko medu in uživajte!

Toda po kopeli po 1,5-2 ure lahko jedo - vendar ne visoko v kalorij. Hladna juha je najboljša, na primer botvina .

Tako smo spoznali, kako smo izgubili težo. Bath, čaji, botvina in solata iz domačega sadja in jagodičja - kaj če bi morala Catherine II hkrati izgubiti težo, najverjetneje bi to storila ravno to.