Majhen tremor po telesu, pogoste palpitacije in togost gibov. Ali se nenehno soočate s temi neprijetnimi občutki, ko ste med ljudmi? Torej imate težave. Neodvisnost ne le negativno vpliva na vaše počutje, ampak lahko tudi uniči vaše življenje. Samo razmislite o tem, za kaj ste se izgubili zaradi negotovosti v svojih dejanjih in neodločnosti v svojih dejanjih! Odnosi, kariera, komunikacija z ljudmi - vse te bistvene koristi postanejo nedostopne in lahko vodijo v resnično depresijo. Kaj storiti in kako se znebiti stidljivosti? Razpravljali bomo o tem ključnem vprašanju.
Vzroki sramežljivosti
Kakšen občutek neodločnosti in zadrega? To je notranji strah, da se razkrije svetu okoli nas. Kot je znano, po vrsti značaja so ljudje razdeljeni na ekstroverte (odprte in odhodne) in introverte (zaprti in nesodprti). Neodločne osebnosti so druge vrste. Glavni razlog za omejitev je samopomoč. Ljudem, ki trpijo zaradi številnih kompleksov, se zdi, da ljudje okoli njih vidijo vse te pomanjkljivosti v njih. Ali so res tukaj? V večini primerov so človeški kompleksi previsoki in nimajo resnične podlage. Njihovo pojavljanje, kot pravilo, spodbuja kritik s strani sorodnikov, ki ne vedo vedno, da naredijo grozljivo napako. Na primer, ljubeča mati neprestano kritizira deklico za najmanjšo nepravilnost: "Ti si mačji", "Stara žena ne bo prišla iz tebe", "Toda kdo te bo tako poročil?" Gotovo je veliko ljudi slišalo take fraze. Nato postane program, ki je bil deponiran v moji glavi in mi ne dovoljuje, da uživam v življenju. Kako se lahko zdaj naučimo, kako se ne smejati, postati samozavestna in uspešna ženska? Potrebno bo malo dela, vendar verjemite mi, to je vredno.
Kako premagati stidljivost?
Premagovanje stidljivosti je proces, ki se mora začeti z notranjim delom na sebi, postopoma pa se obrača na praktične ukrepe. Naš nasvet vam bo pomagal pri tem, kako ravnati s stidljivostjo:
- Ugotovite, v katerih situacijah menite, da ste sramežljivi. Lahko so velika podjetja, novi znanci, javni nastopi ali intimni odnosi s fantom. Naredite seznam takih trenutkov. Kmalu boste začeli delati z njimi v praksi.
- Naučite se sprostiti. To vam bo pomagalo ohraniti samokontrolo v mnogih situacijah in jih bolj mirno obravnavati. Izberi si dihalne vaje, sodeluješ v jogi ali meditaciji.
- Študije drugih. Včasih je dovolj preprosto opazovati s strani dejanj in dejanj samozavestnih in družabnih ljudi. Ne pozabite na nasmeh, geste, načine, oblačila in vse, kar se vam zdi pomembno, kako premagati svojo stidljivost.
- Naučite sebe ceniti in ne primerjati svoje osebnosti z drugimi. Ta naloga je najtežja. Dekle po naravi je težko ostati miren, medtem ko imajo drugi elegantne obleke, zanimive dodatke in pozornost fantov. Če pa se odločite, da niste slabši od drugih in imate tudi svoj okus, boste kmalu opazili, kako se bo odnos drugih spremenil.
- Izobražujte samozavest. Naredite tisto, kar ste se prej bali. Samo tako boste znebili nepotrebnega strahu in spoznali, da je vaša stidljivost neuporabna. Vedite, da ste oseba z velikim pismom in da je neodvisna od mnenj ljudi. Kaj je pomembno, kaj so mislili? To je samo tvoje življenje, ostalo pa se malo dotakne.
Po vadbi vseh zgornjih nasvetov, se morate premakniti na ključni trenutek. Rešitev najnujnejše problematike - kako premagati dekliško sramežljivost do nasprotnega spola.
Kako prenehati biti sramežljivi s fanti?
Prva stvar, ki jo morate zapomniti - večina fantov sploh ne ve, da imate kakšne komplekse. In jim povedati, da se nekaj bojiš ali se sramežljiv, je strogo prepovedano. V ženi mora biti skrivnost, naj mu vsi strahovi ostanejo skrivnost. Moški privlačijo uspešne, samozavestne ženske in ne "modre nogavice" skromno in sami stojijo na steni med počasnim plesom.
Če ste se že preselili v drugo fazo in imate mladega človeka, se pojavlja nov problem - ne veste, kako prenehati sramežljiv v postelji. Ta primer je popolnoma zanemarjen in se pojavlja tudi v zelo samozavestnih posameznikih. Kaj je razlog? Seveda, v dodatnih gubah, majhnih prsih, grdem položaju in komaj opaznem celulitu. In še več deklet ne ve, kako premagati sramežljivost pri seksu, učinkovito prinesejo svoje zadovoljstvo svojemu moškemu in hkrati ne izgledajo neumno.
- Pripravite se na intimno srečanje vnaprej. Seveda morate odstraniti odstranjevanje dlak, manikuro in pedikuro. Spodnje perilo je prav tako pomembno. Ali si ne upaš spat z njim v pižami z mladiči ali hlačami z obeski. Najboljša možnost - negligee in urejene spodnje hlačke.
- Ne izključite luči. Pustite nočno svetlobo ali prižgite svečo v sobi. To vam bo pomagalo skriti del telesa in dodati zanimanje moškim.
- Kako ne biti sramežljiv v postelji? Samo sprostite se! Seveda morate vnaprej dogovoriti kraj in čas sestanka. Če želite zagotoviti, da za steno ni nobenih staršev, ste povsem zaupali svojemu partnerju in čas ni zmanjkalo. Prav tako se spopasti z razburjenostjo steklenice šampanjca. Zaprite oči in se osvobodite predsodkov, strahov in skrbi. Seveda zaslužite velik del božanstev in nežnosti. Torej, zakaj se prikrajšate za to dobro? Ni sramotno, ampak povsem naravno. Če nimate izkušenj, bo to le prosilo moškega. On vas bo z veseljem naučil vse.
Če vaš partner po seksu ni več prenehal komunicirati z vami in si želel vse ponoviti, potem se je vse uredilo in počutilo sramežljivo, ni več smiselno. Zapomni si - ti si lepa stvaritev narave in idealni ljudje ne obstajajo. Naučite se, da se ljubite in vidite svoje dostojanstvo. Potem občutek kot stidljivost ne bo upal razstreliti svojega življenja.