Tudi čudovit tan je sanje mnogih žensk, ker naredi napake na koži manj opazne in slika izgleda vitkejše, zato se lahko počutite bolj privlačne in zaželene. Med poletnimi počitnicami postanejo strojenje bolj dostopne, še posebej, če imate priložnost, da se sprostite zunaj mesta ob ribniku.
Na žalost ne vsi in nimajo vedno dovolj časa, da bi dobili zapeljivega bronastega tana brez škode za kožo. Vendar pa obstaja hiter način sončenja na soncu, zato za to ni treba uporabljati dragih kreme-aktivatorjev, temveč samo upoštevati številna preprosta priporočila in uporabiti razpoložljiva sredstva. Kako lahko zelo hitro in lepo zažarete na soncu brez krem, z ljudskimi sredstvi, razmislimo še naprej.
Kako pravilno in hitro sončiti na soncu?
Kot je znano, je zlato strojenje kože pridobljeno z aktiviranjem proizvodnje pigmentnega melanina pod vplivom sončne svetlobe. Potrebno je nekaj časa za proizvodnjo melanina, zato je v enem dnevu nemogoče priti do opeklin, in če ta pigment ni dovolj razvit, se poveča nevarnost opeklin. Stimulirajte proizvodnjo melanina z jedjo živil, ki vsebujejo določene aminokisline, encime in vitamine, vključene v postopke njegove sinteze. Takšni izdelki vključujejo:
- korenje;
- marelice;
- breskve;
- paradižnik;
- banane;
- lubenica;
- jetra;
- oreščki;
- ribe z nizko vsebnostjo maščob in morski sadeži;
- zeleni čaj itd.
Tako, da koži hitro pomagate, lahko prilagodite prehrano vnaprej, tako da dodate zgoraj navedene izdelke v več količini. Hkrati je treba zavrniti izdelke, ki nasprotno zmanjšajo raven melanina:
- čokolada;
- močna kava;
- agrumi;
- prekajeni izdelki;
- likanje;
- alkoholne pijače.
Pomemben trenutek za čudovit in hiter nanos je priprava kože. Namreč, je treba temeljito očistiti kontaminante in keratinirane celice, ki vplivajo na prodor ultravijoličnih žarkov. Če želite to narediti 2-3 dni pred sončenjem, je priporočljivo peeling, za kar lahko uporabite recepti za domače piškote, ki temeljijo na mletji kavi, sladkorju, soli, mareličnih jedrcih itd. Po nanosu pilinga kožo navlažite s kremami.
Da ne bi zmanjšali vseh namenov, da bi dobili lepo tan na nič, je še posebej potrebno, da nadzorujete dolžino bivanja pod odprtim soncem ob prvem dnevu počitka. Za začetek, dovolj za sončenje le 10-20 minut, in v naslednjih dneh, postopoma povečati čas, porabljen na plaži. Treba je opozoriti, da je najboljši način za tan "leži", če ste v gibanju, zato je zelo koristno za tiste, ki želijo hitro in enakomerno tan odbojko na mivki. Prav tako je pomembno upoštevati ta pravila:
- Zavrzi uporabo kozmetike na plaži.
- Ne izpostavljajte sončni svetlobi od 11 do 16 ur.
- Zaužiti veliko tekočine na plaži (bolje kot čista tekoča voda).
Vsakič, ko po tem, ko bivate na plaži, priporočamo, da vzamete hladen tuš in nanesete vlažilno kremo na kožo.
In na koncu bomo citirali številna ljudska sredstva, ki vam bodo v pomoč pri hitrem iskanju razkošnega tanka:
- Močna ohlajena kava - obliž mora dvakrat na dan obrišiti z velikim palčkom za bombaž.
- Oljčno olje z jodom (do 100 ml olja dodamo 5 kapljic joda) - to zmes namažite s kožo, preden greste na plažo.
- Korenčkov sok v kombinaciji z majhno količino oljčnega olja - ta izdelek je treba pred spanjem enakomerno nanašati na kožo, da se poveča intenzivnost opeklin.