Mnogi ljudje vedo, da so pred fobijo vsi ljudje enaki in starost ni pomembna. Vendar se pogosto domneva, da se fobije pogosto pojavljajo pri otrocih. Še posebej so prestrašeni zaradi strahu pred temo, in ime takšne fobije je no-fobija. Nemogoče se ne strinjati z dejstvom, da se je skoraj vsak otrok soočal s tako fobijo kot strah pred temo, še posebej, če starši niso bili doma. Enako se lahko doživi med igro, ko drugi otroci zaklepajo svojega prijatelja v temni sobi. Toda še vedno je v daljšem otroštvu, ko se dojemanje takih situacij ni zdelo resno. Stanje se precej razlikuje od dejstva, da strah pred temo ni izginil s starostjo, ampak se je le povečal. Ali obstajajo metode, ki pomagajo znebiti fobije teme?
Vzroki za nefobijo
Glavni razlogi za nastanek fobije, kot je strah pred temo, so:
- strah pred smrtjo;
- živčne napetosti;
- genetska nagnjenost:
- strah pred osamljenostjo ;
- občutek neznanja.
Pogosto se pojavijo strah pred osamljenostjo in občutkom negotovosti pri tistih, ki v otroštvu niso bili deležni dovolj pozornosti, ki so bili vrženi sami v temni sobi ali pa so govorili grozne zgodbe, da bi otrok spal. Otroška psiha je veliko bolj dovzetna od odraslega, zato otroci resno upoštevajo pripovedi pošasti, ki živijo pod posteljo. Odrasla oseba, ki trpi zaradi nefobije, morda ne ve, od kod je prišel njegov strah, ob upoštevanju njegovega strahu, da je otrok in neumen. Občutek neznanega se mora doživeti skoraj vsakdo, takoj ko se najde v temni neznanem prostoru, ker oseba nima nočnega videnja. Če tak občutek izhaja iz dejstva, da ko se je v temi pojavila nevarna situacija, se morate prepričati, da ni več nevarnosti in nič ne bo škodovalo.