Zdi se, da se človek počuti nenavadno. Ali še natančneje, se ne zdi prav. Pogoj določenega motenj osebnosti, odtujitev nekaterih ali popolnoma vseh miselnih procesov. Občutek nerealnosti tega, kar se ti dogaja. Pri psihoanalizi se ta proces imenuje depersonalizacija.
Kaj je depersonalizacija?
Osebna depersonalizacija je precej zanimiva stvar. To se ne zgodi z nekaterimi ljudmi, ki so nagnjeni k duševnim boleznim. Depersonalizacija se lahko pojavi pri vsaki osebi na tej ali tisti stopnji njegovega življenja. Razlogi za to so lahko popolnoma drugačni. Običajno se to zgodi v času, ko oseba doživi nekaj travmatičnega stanja v svoji psihi - lahko je smrt ljubljene osebe, nesreče, stresa. Tako je naše telo, kot je bilo, zaščiteno pred izkušnjami in bolečinami, povezanimi s tem trenutkom. Depersonalizacija, kot pojasnjujejo psihoanalitiki, ni zelo uspešna pobeg pred zunanjimi grožnjami in notranjimi strahovi. Omogoča, da so človeški možgani abstraktni in logični, da si ogledajo situacijo, ne da bi motili čustva v tem trenutku. To je običajno v enkratnem položaju in običajno traja, ko se traumatizirana situacija konča. Slab - ko postane trajno stanje.
Depersonalizacija ima simptome, kot so:
- izkrivljeno dojemanje sebe, izguba enotnosti;
- občutek notranjega odtujenosti v odnosu do lastnih čustev in misli;
- dojemanje, kot je bilo, lastnega telesnega gibanja;
- izguba sposobnosti izražanja radosti, žalosti in podobnih čustev in izkušenj;
- lasten glas se lahko zdi tujec in pripada drugi osebi.
Psihoanalitiki, ko govorimo o tem, kako se znebiti depersonalizacije, ponavadi priporočajo racionalno psihoterapijo. Razloženo jim je, da tisti občutki odtujitve lastnega sebe iz svojega telesa - ne skrivajo v sebi ničesar nadnaravnega in nerazumljivega. Obstaja veliko primerov iz literarnih del, v katerih se pojavi depersonalizacija osebe - občutki apatije in nemožnosti odziva na to ali tisto situacijo, dojemanje sebe kot zunaj, nenaravnost vsega kar se dogaja - pri popolnoma normalnih in zdravih ljudi. Postopoma se ljudje pripeljejo do dejstva, da je spet začel povezovati med seboj in vsem, kar se mu zgodi in okoli njega.
Če to ni dovolj, potem je pri zdravljenju depersonalizacije možno uporabljati hipnozo in avtogeni trening (pogovorno pogovori - samo-hipnoza in samoizobraževanje). Hkrati se tesno prepleta z razlagalno terapijo. Osebi, ki ima osebo depersonalizacije, se daje predlog, da lahko mirno preusmeri svojo pozornost na svet okoli sebe, če se pojavi neki moteči pojav. Po tem mu pojasnjujejo, da takšen premik pozornosti zmanjšuje občutek odtujitve in s tem zmanjšuje občutek strahu, povezanega s tem.
Kadar strokovnjaki za depersonalizacijo močno ne priporočajo:
- kajenje;
- pitje kave;
- pitje alkohola.
V ostalem, kot je bilo rečeno na začetku članka, je sindrom depersonalizacije zelo razširjen pojav. V večini primerov gre sam po sebi, s sočutjem in podporo bližnjih in bližnjih ljudi. Glavna stvar je, da poslušate sebe, vendar se ne delite na dele!