Preskus samoocenjevanja

V življenju posameznika se lahko raven njegove samospoštovanja zmanjša in zmanjša. Kot veste, je samoevalvacija ocena posameznih lastnosti, samega sebe, njenih pozitivnih in negativnih strani ter tudi kazalec, kako posameznik predstavlja pomen sebe kot osebe v medsebojni zvezi z družbo.

Preizkus samozavesti pomaga objektivno pogledati na človeško intrapersonalno dejavnost in mu pustiti vedeti, kako prepričan je, in ali sprejema sebe, kot je on. Zahvaljujoč tej oceni bo vsaka oseba, če bo uporabila priporočila vprašalnika, sposobna razumeti, kako uresničiti svoj skriti potencial.

Samozavestni test

Razmislite o več primerov testov, ki vam bodo pomagali oceniti sebe, svoje sposobnosti in samospoštovanje od zunaj.

Za več značilnosti (lepoto, moč itd.) Se morate oceniti glede na 7-točkovno lestvico. Torej, pred vami seznam 10 lastnosti. Glede na vaše mnenje o sebi, morate sami izbrati ustrezno žogo (opozorite, da morate oceniti v razponu od 1 do 7).

Tukaj je primer izvedbe ocene ene od preskusnih značilnosti.

Rast. Obseg ocenjevanja je 1 točka (nizka rast) in do 7 (visoka).

Predstavljajte si, da je bilo na tej lestvici glede na rast vse ljudstvo, od najnižjega do najvišjega. Potrebujete, odvisno od tega, kar vidite sami, postaviti sebe ali bližje nizkim ljudem ali višjim, tako da daste ustrezen rezultat. Torej, poglejmo glavni del testa samoocenjevanja.

1. Prva kakovost je rast. Lestvica je od 1 do 7 (od nizke do visoke).
2. Moč. Najmanjši rezultat se nanaša na šibke lastnosti, do največje - močne.
3. Zdravje. Od 1 do 7 - od bolnih do zdravih.
4. Lepota. Od najmanjšega števila točk do maksimuma. Od grdega do lepega.
5. Prijaznost. Od zlih kvalitet do dobrega.
6. Študija. Od neuspešne osebe do odličnega učenca.
7. Sreča. Od nesreče do sreče.
8. Ljubezen, ki jo dobite od zunanjega sveta, ljudje. Od nezdruženih ljudi, sveta in do ljubezni do vseh.
9. Pogum. Stidni je pogumen človek.
10. Dobro počutje. Neuspešna oseba in do uspešnega.

Da bi dobili rezultat, morate izračunati skupni znesek vseh točk, ki ste jih označili, točke. Preizkus samoocene, odvisno od prejetega zneska, je lahko:

• če ste prejeli znesek, ki je enak približno 40 točkam, potem imate ustrezno samozavest. Se manifestira v vedenju v druženju, dejavnosti, druženju. Ustrezno obravnavate svoje napake.
• 46 - 59 točk - nagnjenost k precenjenju samozavesti. Njena manifestacija leži v samozavesti. Najpogosteje se ne zdi potrebno popraviti napak.
• 60 - 70 je previsoka. Manifestira se v aroganciji, precenjuje svojih sposobnosti, v nepomembnosti. Vaše napake, za katere menite, da jih povzročajo, najprej z okoliščinami, vendar zagotovo ne svoje odločitve.
• 20 - 10 točk - podcenjeni. To se kaže v pasivnosti, pri podcenjevanju lastnih zmožnosti, pasivnosti. Menite, da je prišlo do napak v vašem življenju.

V spodnjem vprašalniku morate izbrati eno od možnosti.

1. Pogosto ste nagnjeni k misli, ki kažejo, da ste nekaj rekli ali naredili nekaj.

   Odgovor: pogosto (1 točka) ali včasih (3).

2. Med pogovorom z duhovitimi ljudmi, vaša dejanja:

   Odgovor: Poskusili boste zaobiti svojo duhovitost (5) ali se čim prej izogniti svoji pozornosti (1).

3. Izberite najprimernejše mnenje:

   Odgovor je: »Sreča je rezultat trdega dela« (5), »Uspeh je dobro uveljavljena okoliščina« (1) ali »Samo oseba, ne okoliščine, lahko izboljša težko situacijo« (3).

4. Predstavili ste si risanke, vi:

   Odgovor: z veseljem vam bomo dali darilo (3), zamerite (1), naslednjič pa svojemu prijatelju dajte nekaj smešnega (4).

5. Ali nimate vedno dovolj časa za kaj?

   Odgovor: da (1), ne, (5), ne vem (3).

6. Izbira parfumskega darila, vi:

Odgovor: Izberite, kaj vam je všeč (5), kaj rojstni dan oseba ima (3) ali oglašuje parfume (1).

7. Predstavljate razmere, v katerih se obnašate precej drugače kot v resnici:

   Odgovor: da (1), ne (5), ne vem (3).

Ta preskus samoocenjevanja ima naslednje rezultate:

• število točk od 50 do 38 kaže, da ste prepričani, a vaša pomanjkljivost je, da ste zelo resni glede sebe;
• 37 - 24 - si lahko zaupate, živite v harmoniji s seboj;
• 23-10 - obžalujem, ne vedno ste zadovoljni s samim seboj. Naučite se, da se ljubite.

Torej, za nadzor ravni vaše samozavesti je zelo enostavno. Če želite to narediti, morate poznati samo začetno ciljno samospoštovanje, izračunano s pomočjo testov.