V ritmu življenja vsake sodobne ženske je zagotovo skrb za njeno telo, telo kot celoto. Zelo pomembno je poznati naše glavne pomočnike v boju za lepoto, svež in dobro urejen videz. Eden od teh, seveda, je zelena.
Ta čarobni izdelek je veljal za sveto v Rimu in v Stari Grčiji pred stotimi leti. Spoštovan in mu celo dal mističen pomen. Zelena se ni štel le za enega najbolj uporabnih izdelkov, temveč tudi za sestavine številnih zdravilnih odvajanj in zmesi.
In res, tudi danes, so znanstveniki dokazali, da v teh pikantnih stebelih trave leži celotno skladišče mineralov in vitaminov. Nenadomestljiv izdelek, je tudi za tiste, ki želijo izgubiti težo.
Torej, kakšne so koristne lastnosti zelene za izgubo teže?
Eden izmed najbolj prijetnih dejavnikov je, da vsebuje le 13 kalorij, v katerih se shranijo desetkrat več uporabnih lastnosti. Lastnosti zelene za izgubo telesne mase so znane že dolgo. Vsebuje uporabne snovi, kot so kalcij, fosfor, magnezij, oksalna kislina, karoten, kalij. Zahvaljujoč se njihova metabolizem večkrat poveča, se prebava normalizira. In dejstvo, da razdeli maščobe in odstrani odpadne izdelke, ga naredi nesporen vodja v boju za idealno sliko. Zato je vprašanje: "Ali zelena pomaga pri izgubi teže?" Lahko varno odgovorite - ja!
Stebla zelene deluje kot diuretik, tako da odvečna tekočina zapusti naše telo in očisti kožo. Za mnoge deklice bo zelo zanimivo, da je ta izdelek, ki je nepogrešljiv za naše zdravje in sliko, tudi afrodizijak (mimogrede, zato ga cenijo med moškimi).
Jedo zelena ima protivnetni učinek ne le na koži, temveč na celotnem organizmu. Odstrani toksine in celo čisti krv! Torej, izboljša delo jeter, zaradi česar je eden od najpomembnejših izdelkov v našem hladilniku in sestavljajo okusne jedi.
Diet z zeleno za zmanjševanje telesne mase vam omogoča, da v svoj dnevni meni vključite ta izdelek, s čimer vam pomagate pri izgubi teže brez škode za zdravje.
Uporaba zelene v dnevnem meniju
Do danes obstajajo tri vrste zelene: solata (petiolat), korenine in listov.
Solat (petiolat) zelena je zelo raznolika pri kuhanju. Lahko ga pečemo, ocvrto z različnimi začimbami in zelenjavo, steblo stebel, to je kuhamo popolnoma ločeno posodo. Prav tako je iz te vrste, da vsi iztisnejo vse znane in neverjetno uporabne zelen sok.
Korenasta zelena je znana po svojih velikih koreninah. Lahko ga pečemo v pečici s stransko krožnico, kuhamo, služi ribam kot okras, samo zelenico posadi v solato . Res je, da številne gospodinje skrbno razmišljajo o izbiri zelene. Dejstvo je, da lahko nekateri predstavniki tega koreninskega pridelka postanejo votli.
List zelena je precej začinjen okus in se pogosto uporablja v solatah. Lahko se tudi posuši in uporablja kot začimbe v juhah.
Mimogrede, ne morete samo posušiti zelene, temveč tudi zamrzniti. Če želite to narediti, morate razvrstiti zelene dele rastline, spirati in posušiti. Nato z ostrim nožem sežemo v majhen nož, ga položimo v plastične vreče in ga položimo v zamrzovalnik. V dveh urah jih je treba vzeti in pretresati, da se ne držijo skupaj. Te zaloge lahko shranite do pomladi in verjemite mi, da zelena ne bo izgubila svojih koristnih lastnosti!
Majhen namig za tiste, ki imajo pogosto povečan apetit
Uporaba zelene za hujšanje je v eni majhni skrivnosti: listi tega čudovitega stebla popolnoma zadovoljijo lakoto. Torej, če ste seznanjeni s položajem, ko nenehno želiš nekaj dati v usta ali žvečiti, vedno v hladilniku nosite ta čuden izdelek. Željo, da bi jedli kot roko, poskusite - in se prepričajte!
Bon appetit;)