Prehrana na jagodah za hujšanje je postala resnična najdba! Lahko se znebite prekomerne telesne mase in nasitite telo z vsemi bistvenimi vitamini in minerali. Bojnice ugodno vplivajo na kožo, ledvice in črevo, ugodno vpliva na prebavo, lahko odstranjuje žlindre iz telesa.
Sadno in jagodičje prehrane ni mogoče pripisati strogim, saj je dovoljeno jesti majhne količine drugih živil. Med obroki je priporočljivo piti zeliščni, sadni ali zeleni čaj , še vedno mineralna voda. Trajanje prehrane za jagode je en teden, med katerim je uporaba sladkorja in soli ter, seveda, moke kategorično prepovedana. Treba je tudi zapomniti, da zloraba jagod v prehrani lahko privede do povečanja telesne mase, ne pa izgube.
Obstaja veliko sort diete z jagodami, ena od njih je predstavljena spodaj.
Možnosti zajtrka
Prva možnost . 300 gramov jagod z dodatkom žlica kisle smetane, brez sladkorja, ena rezina rženega kruha s sirom, čaj.
Druga možnost . 300 gramov češenj ali jagod 300 gramov brez sladkorja, ena žlica maščobne kisle smetane, kuhano jajce, čaj.
Tretja možnost . 300 gramov borovnic brez sladkorja, sto gramov skute z žlico maščobne kisle smetane, čaja.
Možnosti kosila
Prva možnost . Zelenjavna solata, oblečena z malo oljčnega olja.
Druga možnost . Juha iz zelenjave.
Tretja možnost . 220 gramov kuhane ribe ali perutnine.
Četrta možnost . 8-10 velikih marelic, ali jih nadomesti s hruškico, ali jabolka.
Popoldanski prigrizek
Vsako jagode z majhno količino kisle smetane.
Večerja
Sadna solata (jagoda, hruška, banana, jabolka) s sto gramov ajde ali riževega kaša.