Maščoba mast je vključena v seznam neželenih izdelkov. V istem seznamu maščobnih vrst mesa, prekajenega mesa in majoneze. Vsi ti izdelki vsebujejo veliko nasičenih maščobnih kislin, ki so škodljive za zdravje, ker so slabo prebavljive in lahko povzročijo nekatere težave iz prebavil.
Toda, kot vidimo, tukaj ni nobenega omembe neposrednega učinka maščobe na zdravje otroka. Jasno je, da dojenčka ne potrebuje bolne matere z večnim zaprtjem, vendar ne bomo jedli maščobe s kilogrami in ga jedli z maščobnim ocvrtim mesom.
Mast, ko dojenje gleda kot na delikateso, ki jo mama lahko privošči, čeprav v majhnih količinah. Toda poleg nasičenih maščobnih kislin maščoba vsebuje veliko koristnih snovi.
Na primer, arahidonska kislina, ki je potrebna za telo za normalno presnovo holesterola in hormonsko aktivnost. Poleg tega je maščoba sposobna odstraniti toksine iz telesa in povezati radionuklide. Nekateri ljudje uporabljajo maščobo tudi za zdravljenje raka, saj je dokazano, da se rakotvorne snovi raztopijo v njej.
Torej vseeno - ali je mogoče mati dojiti mama?
Ko stehtali vse prednosti in slabosti, je mogoče z nekaj zaupanja trditi, da je z zmerno uporabo maščobe zelo koristno za tiste, ki so negovalne.
V maščobi vsebuje veliko vitaminov A, D in E. Ta izdelek pomaga vzdrževati imuniteto in splošno vitalnost. To je precej zadovoljivo, tako da je le nekaj kosov dovolj, da je obrok bogat in ne preoblikuje moke.
Svinjska maščoba se hitro prebavi, saj se že studira pri 37 stopinjah Celzija. V njem je manj holesterola kot v maslu. In čeprav je precej učinkovita proti aterosklerozi, ker vsebuje vitamin F.
Edina stvar, ki jo je mogoče priporočiti, je poleg zmernosti tudi izbira prave maščobe. Ne smemo ga dimiti, obilno posipati z začimbami in česnom. Izberite soljeno slanino, v kateri poleg soli ni drugih začimb. Še bolje - kupujte sveže maščobe in ga mastite sami.