Želite vedeti, kateri gibalni trendi bodo najpomembnejši leta 2017?
Ne pozabite, pred kratkim, v naših prenosnih računalnikih, lahko najdete "opomnik" o oblikovanju ali aerobiki? In po vsem, se zdi, da je od takrat sto let minilo, sedanja sodobna dekleta pa se udeležuje le pilatesov, bodyflex, callanetics in celo tai-bo! Karkoli že rečete in moda je potekala v vsa področja našega življenja in celo igrati šport brez novih trendov, ne bomo uspeli!
Želite vedeti, kateri gibalni trendi bodo najpomembnejši leta 2017?
1. Boxing
Samo ne reci, da ste presenečeni ... Toda v resnici le za zadnje leto so se vnosi za boks povečali za 89%! In ni skrivnosti: tudi če se udeležite urnikov samo 3-krat na teden 45 minut, potem boste čez mesec dobili opazne rezultate. Presenetljivo je, da se telo med bodybuildingom hitro prilagodi obremenitvam in notranje občutke dajejo čustva zmagovalca. Ampak to ni vse!
Samo pomislite - z dodatnimi kilogrami boste zbrali več kalorij v manj časa, bo mišična olajšava dodala telesu privlačnosti, kardiovaskularni sistem bo okrepljen in se bo obseg pljuč povečal! Najpomembnejša pa je popolna sproščanje negativne energije, preprečevanje stresa, izboljšanje reakcije in koncentracija. In tudi boksanje nas prepričljivo in družabno!
2. Virtualna resničnost
No, kaj se je lahko zgodilo v času razvoja novih tehnologij?
Da, sodobni fitnes centri preprosto vam ponujajo učne ure z vizualnimi in zvočnimi učinki, kot so veslanje na simulatorju s popolnim občutkom vode in celo tekoč ali vožnja s kolesom vzdolž gorske verige, ne da bi zapustili telovadnico.
3. Fitnes na zahtevo
Žal sodoben življenjski ritem ni vedno predmet urnikov in načrtov, čas, da se izvede nekaj vaj, se lahko spontano izkaže.
Zato so trenerji fitnesa v letu 2017 pričakovali ogromno povpraševanje po naročilih za razrede fitnesa prek interneta ali mobilnih aplikacij in se pripravljajo na zagotavljanje teh storitev kjer koli, ne glede na to, ali gre za park ali pisarno in kadarkoli na zahtevo!
4. Kolesarjenje
Lahko veste, da je bilo kolesarjenje za vedno večje, vendar ...
Šele v preteklem jeseni se je aktivnost kolesarskih sprehodov in usposabljanja povečala za 21%, in če upoštevamo splošne številke, se bo v letu 2017 kolesarila, kar bo dalo prednost vsaki peti, ki želi sodelovati v kakršnem koli športu.
5. Meditacija
O prednosti meditacije ni pisal, razen da je len, to pa ne pomeni, da se vam tega še ni treba spominjati. Torej ... Meditacija se ne obravnava več kot način sproščanja ali razbremenitve tesnobe. Danes - to je močno orodje pri preučevanju njegovega telesa in s tem izboljšanje zdravja in kakovosti življenja.
Poleg tega bo celo 20 minut meditacije na dan pomagalo zmanjšati občutljivost na bolečino, narediti pametnejšo, odprl ustvarjalnost in pridobiti nadzor nad lastno pozornostjo. No, naši najljubši - za vedno pozabijo na depresijo, stres in slabo razpoloženje!