Ali je treba piti vitamine pri prsnem hranjenju (GV)?
Znanstveno dokazano, da pomanjkanje hranilnih snovi in vitaminov v obroku nege ne morejo povzročiti samo beriberi pri dojenčku, ampak tudi negativno vplivajo na laktacijski proces.
Zato je pri zdravilih GV priporočljivo, da sprejmejo dodatne vitamine, kot so C, E in PP. V tem primeru je najbolje, če vstopijo v telo v naravni obliki, t.j. v sestavi hrane.
Torej, askorbinsko kislino najdemo v sadju, kot so kivi, brusnice, ribez, kosmulje, dogroza, persimmon itd.
Vitamin E vsebuje rastlinska olja, kot so oljčni, laneni sončnični izdelki, kot tudi žita, sončnična semena, oreščki.
Vitamin PP se nahaja v živilih, kot so goveja jetra, jajca, ribe, sir, mleko, piščančji file. V rastlinah je nikotinska kislina bogata s paradižniki, krompirjem, brokolijem, korenjem.
Da bi povečali vsebnost beljakovin in maščob v materinem mleku, zdravniki svetujejo, da jedo več hrane, ki vsebujejo vitamine A, B, D. Vsebujejo mleko, maslo, sir, jetra, piščančja jajca, oreške, ribe in žitarice.
Katere vitamine naj pijem po rojstvu in dojenju?
Glede na dejstvo, da mati ni vedno na voljo za uvedbo tega ali tega izdelka v svojo prehrano zaradi alergijske reakcije otrokovega organizma, obstaja potreba po vitaminih, pridobljenih z umetnimi sredstvi.
Preden vzamete katerokoli vitamino za dojenje, se mora ženska posvetovati z zdravnikom. Proizvajajo jih v obliki tablet, dražejev, kapsul. Najpogosteje strokovnjaki imenujejo tako imenovane vitaminske komplekse. Najpogostejši so:
- Elevit;
- Vitrum Prenatalni forte;
- Pregnavit.
Množnost, pogostnost in trajanje vnosa mora navajati le zdravnik.