Prisotnost duševne motnje, ki se imenuje socialna fobija, pogosto dokazuje anksioznost, ki se čuti, kadar je potrebno, da sodeluje v družbenem življenju. To je ena najpogostejših kršitev, ki se tudi samoumevno prilagaja.
Sociopatija - kaj je to?
Zgodovina študije socialne fobije kot samostojne kršitve se začne v šestdesetih letih prejšnjega stoletja. Pred tem je bila socialna fobija zaznana kot nevroza, obremenjena z določenimi značilnostmi - plodnost, želja po samoti. Trenutno se ukvarjajo s preučevanjem tega problema na tisoče psihiatrov in psihologov z vsega sveta. v času interneta je socialna fobija pridobila nove lastnosti in se zelo razširila.
Anksioznost v družbeni fobiji se razlikuje od normalne reakcije telesa na stresne dejavnike, je specifična, zamegljena, nelogična, iracionalna in izjemno dolga. Margaret Thatcher natančno opisuje to stanje kot strah pred tem, kar se ne bo nikoli zgodilo. Trpljenje socialne fobije ima težave pri vsakem družbenem dejanju - govori v javnosti, opravlja izpite, govori po telefonu, vendar še bolj socialni fobiji se boji, da bi dobili negativno oceno svojih dejanj iz družbe.
Vrste socialne fobije
Anksioznost v sociofobah se kaže v dveh smereh, po katerih se lahko klasificira bolezen. Socialne fobije - vrste:
- opisana socialna fobija - se kaže v istih situacijah, na primer pri izpitu, potrebo po seznanitvi ali opravljanju razgovora;
- posplošeno - se pojavlja v drugačnem družbenem okolju.
Sociopatija in sociopatija - razlika
Prisotnost skupnega korena v smislu sociopatije in socialne fobije govori o svojem odnosu, a na splošno ima malo stikov. Socioblob, ki se boji družbe, doživlja tesnobo, kadar je to potrebno za interakcijo z drugimi ljudmi. Sociopath je duševno bolna oseba, ki ne upošteva družbenih norm, agresivna, konfliktna, indiferentna za druge, ki pogosto vodijo antisocialni način življenja. Druga razlika je v tem, da se lahko oseba samostojno uči socialno fobijo in zdravniku potrebuje pomoč s sociopatijo.
Kakšna je nevarnost socialne fobije?
Mnogi ljudje verjamejo, da je socialna fobija duševna bolezen, vendar je to duševna motnja. Družiofob si prizadeva za osamljenost, minimizira stik. Po eni strani izgleda precej neškodljivo, po drugi strani pa je sociofobična kot nihče drugi nagnjeni k alkoholizmu in odvisnosti od drog, ker s pomočjo teh orodij lahko skuša zmanjšati anksioznost, se osvoboditi. Poleg tega se mnogi, ki trpijo zaradi socialne fobije, ne morejo sami uresničiti, pokazati svoje sposobnosti in ustvariti družino. Visoka je tendenca sociofobov do depresije in samomora.
Sociopatija - razlogi
V velikem številu primerov je treba zgodovino socialne fobije iskati v zgodnjem otroštvu - do 1 leta. Če mati ni bila pozorna na otroka, jo je pogosto zapustila in jo pustila na babice ali dadilje, je dojenček postal bolj zaskrbljen, nemiren, whiny. Strah v strahu, da bi mater izgubil materinjo, se je v otroški psihi začel spopadati z drugimi ljudmi. videl v njih grožnjo. V takih razmerah lahko otrok razvije hospitalizacijo do leta, hudo duševno motnjo, ki vodi v resne težave v družabnem življenju (socialna fobija, antropofobija, sociopatija) in psihoemotionalna sfera.
Hospitalizem je še vedno izjemna možnost, če se otrok preživi prvih mesecih življenja v vrtcu, bolnišnici, sirotišnici. Na domu zanemarjanje matere ne povzroča takšnih resnih posledic, vendar celo majhna odstopanja otroku ogrožajo socialne motnje. Da bi otroka zaščitili pred socialno fobijo, bi morala biti mati tako prijazna in skrbnejša.
Včasih se pojavlja akutna socialna fobija pozneje - v adolescenci. Vzrok za razvoj je lahko neprijeten incident, ki bo postal pravi katalizator za nastanek duševne motnje. Na primer, otrok v šoli je bil močno kritiziran s strani učitelja, po katerem se je začel strah odgovarjati na tabli ali pa se je sploh zavrnil. Nadalje lahko ta strah širi in komunicira s svojci, še posebej - s predstavniki nasprotnega spola. Posebna skupina tveganj vključuje otroke, katerih starši trpijo zaradi socialne fobije.
Razlog za razvoj socialne fobije je lahko:
- odsotnost v otroštvu ustrezne ocene in pohvale staršev;
- predstavitev napihnjenih zahtev otrok;
- posmehovanje v otroškem kolektivu;
- konflikti v ekipi ali družini;
- antisocialni način življenja staršev;
- neuspešni začetek spolnega življenja;
- somatske bolezni.
Socialna fobija - simptomi
Če je vzrok za napad strahu akutna socialna fobija, bo oseba doživela niz neprijetnih simptomov, med katerimi so pogosto:
- kratka sapa;
- problemi z govorjem - psihološka neumnost, udarjanje;
- povišan srčni utrip;
- slabost;
- omotica;
- mrzlica, tresenje okončin;
- toplote ali hladnega znoja.
Znaki socialne fobije
Zgoraj navedeni somatski znaki pomenijo, da ima oseba diagnozo socialne fobije, v kateri se ta anksioznost čustveno manifestira:
- v pričakovanju najhujšega poteka dogodkov;
- v nasprotju s pozornostjo;
- v tesnobi, draženju, napetosti;
- v nočnih moških;
- v smislu déjà vu;
- v občutku "praznih" možganov.
Situacije, v katerih so fizični in psihološki znaki socialne fobije:
- govoriti pred veliko publiko (odgovor na tablo v šoli, univerzi);
- predstavitev njihovih talentov ali spretnosti za veliko število gledalcev (izvedba na odru, tekmovanje);
- intervju;
- poslovna pogajanja;
- srečanja s pomembnimi, verodostojnimi ljudmi;
- komuniciranje s tujci;
- pogovori na telefonu, skype;
- obisk gužve;
- vse dejavnosti na ljudi (prigrizki, branje).
Kako živeti s socialno fobijo?
Za osebo z anksiozno motnjo je zelo pomembno, da se naučite pogledati na nekatere zastrašujoče situacije drugače in se spomnite - socialna fobija je ozdravljiva. Pogosto drugi ne opazijo napak drugih, ker se osredotočajo na sebe. In tudi če jih vidijo, ne naredijo velike napake. Poraz socialne fobije hitro ne deluje, vendar se s korektivnimi ukrepi sčasoma umakne. Če ne storite ničesar, se lahko socialna anksioznost razvije v antropofobijo - strah pred vsemi ljudmi na splošno.
Kako premagati socialno fobijo?
Če želite izvedeti, kako se znebiti socialne fobije, se morate obrniti na terapevta. Kombinacija psihološke korekcije in zdravljenja z zdravili daje dobre rezultate. Zdravnik bo socialno fobijo naučil objektivne samopodobe, samokontrole, pomoči pri boju proti negativnim mislim in občutkom. S pomočjo kognitivno-vedenjske psihoterapije se bo oseba začela počutiti manj udobno neprijetno. V nekaterih primerih zdravniki odkrivajo socialno fobijo in hipnozo. Zdravilo vključuje antidepresive, benzodiazepinske droge.
Kako sami premagati socialno fobijo?
Obstoj pod jarom socialne fobije je zelo težko, če pa se oseba zaradi nekega razloga ne želi obrniti na specialista, se lahko trudi sami pomagati. Pri diagnosticiranju socialne fobije je treba zdravljenje začeti neodvisno z odpravo simptomov - naučiti dihalne vaje, prilagoditi način življenja, pustiti več časa za počitek in prijetne aktivnosti, jesti prav in jesti manj kofeina in alkohola.
Svetovanje psihologa za zdravljenje socialne fobije:
- da bi bila manj odvisna od mnenj drugih, je treba oblikovati pozitivno podobo sebe, razviti njegove močne lastnosti;
- ne morete se izogniti motečim razmeram - to lahko le poslabša težavo;
- z majhnega vidika se znebi socialne fobije - majhni koraki proti strahu bodo naknadno zapletli nalogo;
- je treba za vedno zapomniti - vsakomur je všeč nerealno in ne nujno;
- za uspešno zdravljenje, morate manj razmišljati in postati bolj zainteresirani za okoliški svet.
Pravoslavje o socialni fobiji
Za vernika je pomembno vedeti, kako cerkev zazna diagnozo socialne fobije. Duhovniki vztrajajo, da je socialna fobija lena oseba, ki poleg tega ni niti ponižnosti niti potrpljenja. Če vidimo njen problem, bi morala socialna fobija, po mnenju cerkve, storiti vse, da bi izkoreninila fobijo. In da se ne bojite ljudi - jih morate ljubiti in se ne obesiti. In bolj ljubezen, ki jo oseba doživlja, manj strahu in socialne fobije v njem.
Celebrities, ki trpijo zaradi socialne fobije
Paradoksalno je, med ljudmi s svetovnim slovesom, veliko tistih z izrazito socialno fobijo. Ti ljudje se trmasto borijo z njihovimi strahovi in so lahko primeri za druge:
- Kim Basinger se panično boji javnega delovanja in trpi zaradi napadov panike, vendar se še naprej borijo s fobijo, v kateri ji pomaga psiholog in hči.
- Robert Pattinson - bil je vedno sramežljiv in stisnjen mladenič, s filmom mu je pomagal filmsko socialno fobijo, čeprav je postal igralec, ki si želi enega punca.
- Jim Carrey - brez dvoma je verjel, da pod krinko klovna skriva zelo žalostnega človeka - znani igralec je bil vedno zelo plašen, samo delo na samem sebi je pomagalo pri obvladovanju tesnobe in postati priljubljeno.
- James Hetfield - "pridi" iz motečih izkušenj, ki jih je ta član skupine Metallica pomagal glasbi in svetoval svojim oboževalcem z diagnozo socialne fobije, da bi sami verjeli in neutrudno prevedli svoje sanje v resničnost.