Tromboza posod različnih lokacij vodi do razvoja resnih patoloških, življenjsko nevarnih. Trombo nastane zaradi krvavitve krvne sestave, sprememb v naravi krvnega pretoka, poškodbe sten krvi in nekaterih drugih dejavnikov. Znatno zmanjšanje tveganja za trombozo je mogoče doseči z naslednjim nizom priporočil. Razmislite, kaj je treba storiti, da preprečite trombozo.
Splošni ukrepi za preprečevanje vaskularne tromboze
1. Uporabite zadostno količino tekočine (ne manj kot 1,5 - 2 litra na dan).
2. Omejitev prehrane izdelkov, ki spodbujajo zgostitev krvi, med katerimi:
- slane obroke;
- mesnine na mesu;
- mraz;
- smetana;
- leča;
- prekajeni izdelki;
- beli kruh itd.
3. Uporaba več izdelkov, ki razredčijo kri:
- ovsena kaša;
- sončnična semena;
- paradižnik;
- česen;
- čebula;
- oljčno olje;
- laneno olje;
- sladkorna pesa itd.
4. Zavrnitev slabih navad - kajenje, pitje alkohola.
5. Aktivni življenjski slogi, igranje športa.
6. Izogibanje stresu.
7. Redni zdravstveni pregledi.
Preprečevanje globoke venske tromboze spodnjih okončin
Tromboza globokih ven v spodnjih okončinah se v začetnih fazah pogosto pojavi asimptomatsko. Najbolj dovzetne za to bolezen so ženske, ki so zaradi svojega poklica prisiljene dolgo časa ostati v stoječem ali sedečem položaju, nosečnice, ki so bile pod carskim rezom. Poleg zgoraj navedenih priporočil je treba za preprečevanje tromboze te lokalizacije:
- Zavrzi visoke pete in ozke hlače, stiskanje pasov.
- Z dolgim sedečim položajem redno opravljate samo-masažo telet, ogrevanje.
- Redno vzemite kontrastno prho .
Preprečevanje tromboze pri jemanju kontraceptivov
Kot veste, jemanje peroralnih kontraceptivov tudi povečuje tveganje za razvoj tromboze, ker ta zdravila pomagajo povečati koagulacijo krvi. Zato morajo ženske, ki jemljejo kontracepcijo, upoštevati vsa preventivna priporočila. Pogosto strokovnjaki imenujejo v takih primerih vnos omega-maščobnih kislin v kapsule, ki nekoliko negirajo negativni učinek peroralnih kontraceptivov ali druga zdravila, ki razredčijo kri.
Preprečevanje tromboze po operaciji
Seznam ukrepov za preprečevanje nastanka trombov po operaciji vključuje:
- Zgodnje vzpenjanje in hojo po operaciji.
- Nosi poseben kompresijski dres.
- Masaža spodnjih okončin.
Aspirin za preprečevanje tromboze
Jemanje aspirina za preprečevanje tromboze je prikazano v naslednjih kategorijah bolnikov:
- po trpljenju z miokardnim infarktom ali možgansko kapjo;
- trpljenje ishemične srčne bolezni, angina pektoris;
- ki je bil podvržen stentiranju ali operaciji aorto-koronarnega obvoda.