Normalni človeški tlak je parameter, ki je pomemben sestavni del samoregulacije notranjega okolja telesa. Krvni tlak zagotavlja ustrezno raven krvne oskrbe za vse organe in pri spremembi običajnih parametrov grozi ne le zdravje, ampak tudi življenje. Zato je pomembno, da nadzoruje njegovo velikost.
Normalni tlak v osebi glede na starost
Krvni tlak kaže moč, s katero krvni pretok prizadene stene krvnih žil. Njen pomen je povezan s pogostnostjo in močjo srčnega utripa, pa tudi s količino krvi, ki jo srce lahko prehaja skozi čas v enoti časa. Za vsako osebo je normalni tlak posamezna vrednost, ki je odvisna od dednosti, stanja kardiovaskularnega sistema, načina življenja in drugih dejavnikov. Poleg tega se lahko parametri tega parametra med dnevom razlikujejo, kar je odvisno od obrokov, vadbe, stresa in tako naprej.
Zdravniki so določili optimalne parametre krvnega tlaka, pri registraciji katerih je večina ljudi diagnosticirano z odličnim delovanjem telesa in dobrega počutja. Normalni tlak pri odraslih je odvisen od starosti, ker sčasoma tlak krvi postopoma narašča. V zvezi s tem je bila razvita tabela povprečnih vrednosti tlaka po starosti. Sprejeti standardi omogočajo oceno zdravja bolnikov, da sumijo na prisotnost določenih odstopanj.
Vsakdo bi moral vedeti, kakšen normalni tlak mora imeti oseba, in kakšen pritisk se v določenem primeru lahko šteje za optimalnega.
Treba je upoštevati, da je treba tlak pravilno izmeriti pod naslednjimi pogoji:
- Zaželeno je spremljanje istočasno v dnevu.
- Pol ure pred merjenjem ne morete piti kofeinskih pijač, jesti ali kaditi.
- Pred merjenjem morate opazovati popoln počitek 5 minut.
- Meritev se opravi v sedečem položaju, pri roki pa položite roko na srcu, medtem ko ne morete govoriti in se premakniti.
Normalni človeški pritisk po letih (starosti) - tabela:
Starost osebe, leta | Norma tlaka, mm Hg. Art. |
16-20 | 110 / 70-120 / 80 |
20-40 | 120 / 70-130 / 80 |
40-60 | do 140/90 |
več kot 60 | do 150/90 |
Sistolični tlak - norma
Pri merjenju krvnega tlaka se zabeležijo dve vrednosti, deljeni z delci. Prva številka - sistolični tlak, druga - diastolična. Razmislite, kakšen sistolični krvni tlak, ki se imenuje tudi zgornji ali srčni utrip. Njena vrednost odraža najvišji krvni tlak, ki se pojavi v trenutku sistole - krčenje srčne mišice. Če je indikator v normi (pri srednjih letnikih - okoli 120 mm Hg), to pomeni, da srce utripa z običajno silo in pogostostjo, zato je odpornost žilnih zidov primerna.
Diastolični tlak je norma
Diastolični tlak je minimalni tlak krvnega pretoka v arterijah, ki je določen s popolnim sproščanjem srčne mišice, to je v času diastole. Druga imena za ta kazalnik so nižja, vaskularna. Pri zdravih srednjih ljudeh je normalen diastolični tlak blizu 80 mm Hg. Art. Ta indikator odraža žilni upor.
Zgornji in spodnji tlak, razlika je norma
Pomembne so ne le vrednosti zgornjega in spodnjega tlaka, ampak tudi razlika med tema dvema številoma. Zdravniki te vrednosti imenujejo impulzni indeks in običajno ne smejo presegati 30-50 mm Hg. Art. Če se hitrost pulza poveča, je verjetnost razvoja kardiovaskularne patologije pri osebi visoka. Vključno s tem včasih kaže na bližnji srčni napad ali možgansko kap. Poleg tega, ko se izmeri krvni tlak, zgornja in spodnja, velika razlika med številkami lahko kaže na škodo prebavnih organov in tuberkulozo.
Z zmanjšano razdaljo med vrednostmi zgornjega in spodnjega tlaka so tudi nevarne patologije kardiovaskularnega sistema, ki vodijo do hipoksije, paralize dihanja, atrofičnih sprememb v možganih, srčnega zastoja in tako naprej. Včasih je opaziti pri bolnikih z vegetovaskularno distonijo. Drug razlog za to odstopanje od norme je lahko notranja krvavitev.
Tlak se je povečal
Normalni človeški tlak zagotavlja pravilno delovanje vseh organov in sistemov, oskrbo z njimi v ustrezni količini kisika in hranil. Če je sistolični ali diastolični tlak visok ali oba povečana, je treba izključiti morebitne merilne napake. To pomeni, da je treba preveriti, ali so bila upoštevana vsa pravila uporabe tonometra. Poleg tega je treba izključiti dejavnike, pod katerimi se naravno kratkoročno povečuje pritisk, ki se normalizira po odpravi njihovega delovanja:
- močne čustvene šoke;
- telesna dejavnost;
- Preobcutljivost (zlasti po zaužitju slane, mastne in sladke hrane);
- pitje alkohola;
- prekomerno delo;
- vremenske razmere.
Povečan pritisk - vzroki
Dolgoročni visok krvni tlak (hipertenzija) lahko povzroči naslednje:
- ateroskleroza ;
- krvavitev vaskularnega tona;
- povečana viskoznost krvi;
- bolezni ledvic (tumorji, vnetja, patologije vezivnega tkiva ledvic);
- cervikalna osteohondroza;
- hormonske motnje (hiper- in hipotiroidizem, Connov sindrom, diabetična glomeruloskleroza, feohromocitom);
- jemanje določenih zdravil (nesteroidna protivnetna zdravila, zdravilo za kašelj, kontracepcijska sredstva);
- poškodbe možganov;
- slabe navade (pogosto pitje, kajenje)
- kronični stres, depresija;
- prekomerna telesna teža.
Povišan pritisk - simptomi
Obstajajo trije stopnji hipertenzije, ki temeljijo na indikatorjih tonometra:
- I stopnja - nad 140/90 mm Hg. str.
- II stopinja - nad 160/100 mm Hg. str.
- III stopnja - nad 180/110 mm Hg. Art.
Odvisno od stopnje, so simptomi hipertenzije lahko različni, njihova resnost pa ni enaka. Obstajajo primeri, ko bolniki ne opazijo nobenih alarmnih znakov, čutijo normalne pri visokih tlakih. V tem primeru lahko v večini primerov ugotovimo številne manifestacije, ki so opaženi v ozadju povečanega pritiska:
- hrup v ušesih ;
- "Grozljivo" pred očmi;
- glavobol (pogosto pulzivna narava);
- omotica;
- potrebo po bruhanju;
- pordelost obraza;
- otekanje;
- nosne krvavitve ;
- bolečine v prsih;
- Srčne palpitacije.
Visok krvni tlak - kaj storiti?
Če se tlak dvigne, je treba sprejeti ukrepe za stabilizacijo, da se prepreči nastanek hipertenzivne krize (če tonometrske oznake presegajo vrednost 200/110 mm Hg). Če so bili skoki krvnega tlaka že zabeleženi in zdravnik predpisuje antihipertenzivno zdravilo, ga morate vzeti. V drugih primerih se lahko uporabi eno od naslednjih priporočil: kako zmanjšati hišni pritisk:
- Naredite desetminutne kontrastne kopalne noge, izmenično potopite noge na gležnji, nato pa v vročino (2 minuti), nato pa v hladnem (30 sekund) vode.
- Da naredimo nožno stiskanje, za to, da z vodo razredčite pol kepe z jabolko in, potem ko ste v tej raztopini navlažili brisačo, zavite noge 10-15 minut.
- Nanesite na hrbet vratu ali mišice gorčice za 7-10 minut.
Tlak se je zmanjšal
Če so indeksi tonometra nižji od normalnega tlaka zdrave osebe, vendar splošni pogoj ni kršen, se lahko šteje za posamezno značilnost. Če se takšni ljudje umetno dvigajo s pritiskom (medicinsko ali s pomočjo popularnih tehnik), občutijo poslabšanje njihovega blagostanja. Pogosto je fiziološki nizek tlak pri profesionalnih športnikih, ki so dolgo izpostavljeni težkim bremenom. Poleg tega se lahko tlak v pogojih visoke vlažnosti in redčenega zraka začasno zmanjša.
Vzroki nizkega tlaka
Vzrok hipotenzije je v večini primerov naslednji:
- endokrinih patologij (hipo- ali hiperfunkcija ščitnice, insuficience nadledvičnih žlez);
- izguba krvi zaradi poškodb, opeklin, notranje krvavitve;
- dehidracija telesa;
- podhranjenost;
- sepsa;
- jemanje nekaterih zdravil (antidepresivi, diuretiki, adrenoblockeri);
- srčne patologije (težave s srčnimi ventili, bradikardija);
- hude alergijske reakcije.
Nizek krvni tlak - simptomi
Če je navedba tonometra nižja od običajnega pritiska osebe, pogosto obstajajo ti znaki hipotenzije:
- močna šibkost, utrujenost;
- bolečine v glavi (pogosto na območju templjev);
- omotica ;
- temnenje v očeh;
- bolečine v predelu prsnega koša;
- odvračanje;
- občutek pomanjkanja zraka;
- čiščenje okončin.
Nizek pritisk - kaj storiti?
Da bi zmanjšali pritisk na normalni krvni tlak pri ljudeh, lahko vzamete zdravilo, ki ga priporoči vaš zdravnik. Poleg tega lahko uporabite naslednje priljubljene metode za povečanje krvnega tlaka:
- Jejte kos temne čokolade, žlico medu ali pijte topli čaj, kavo.
- Naredite akupresuro, vpliv na naslednja področja: območje med nosom in zgornjo ustnico, ušesi, palec levega roke.
- Vzemite kontrastni prh , dokončajte postopek s hladno vodo in močno drgnite telo z brisačo.