Vprašanje precenjene in nizke samozavesti je bilo vedno zanimivo za psihologe, redno pa so bili poskusi ustvarjanja učinkovitih metod. Ne moremo reči, da so vsi bili neuspešni, vendar natančno še ni diagnosticiranja. Eden od najbolj znanih metod samoocene je Dembo-Rubinsteinova diagnostična metoda. Imenovan je bil v čast ustvarjalcem - Tamara Dembo je razvila tehniko, Susanna Rubinstein pa jo je spremenila za preučevanje samospoštovanja.
Metodologija za proučevanje samospoštovanja Dembo-Rubinstein
Zunaj je ta tehnika precej preprosta - od subjektov se zahteva, da opravijo preizkus, katerega rezultate psiholog nato razlaga. Oblika demo-Rubinsteinove metodologije samoevalvacije je naslednja: na papirju je sedem navpičnih linij (lestvice), ki kažejo na zdravje, um (sposobnost), sposobnost, da naredijo nekaj z lastnimi rokami, videzom, značajem, vzajemnim zaupanjem in samozavestjo. Vsaka vrstica ima jasne meje začetka in konca, sredino pa označuje komaj opazen hod. Zgornja meja označuje višji razvoj kakovosti (najsrečnejša oseba), spodnja pa pomeni popolno pomanjkanje kakovosti (najbolj nesrečna oseba). Od predmeta je treba na vsaki vrstici označiti značilnost (-) stopnjo razvoja vsake kakovosti v tem trenutku. Krog (O) je treba opozoriti, da se raven razvijanja lastnosti, ki bi se ponašala samemu sebi. Nato morate objektivno oceniti svoje sposobnosti in označiti raven (x), ki jo lahko doseže križ (x).
Za enostavnost izračuna je treba višino vsake lestvice izdelati 100 mm, en milimetrski lestvici pa je treba obravnavati enako eni točki (vzorec je prikazan na sliki). Preskus je dan 10-12 minut. Če boste ocenjevali lastno samospoštovanje, najprej preizkusite in nato preberite tolmačenje. V nasprotnem primeru bo njeno razumevanje vplivalo na rezultate testa.
Razlaga postopka Dembo-Rubinstein
Da bi določili samooceno z uporabo metode Dembo-Rubinstein, je treba določiti tri njene parametre - višino, stabilnost in realizem. Prva ocena "zdravja" ne sodeluje pri ocenjevanju, se imenuje test, preostale lestvice je treba oceniti.
Višina samozavesti. Število rezultatov do 45 pomeni nizko samozavest, od 45 do 74 kaže povprečno stopnjo samospoštovanja, visoko pa ustreza 75-100 točk. Podcenjena samopodoba lahko govori o osebni nezrelosti, nezmožnosti pravilnega ocenjevanja rezultatov svojega dela in primerjave z drugimi. Tudi previsoka samospoštovanje lahko kaže na izkrivljanja pri oblikovanju osebe - zaprtost do izkušenj, nezmožnost uresničevanja lastnih napak. Nizka samospoštovanje kaže na resnično samopomoč ali zaščitni odziv, ko priznanje nezmožnosti skrije nepripravljenost, da naredi karkoli.
Realistična samospoštovanje. Za normalno raven je značilna ocena od 60 do 89 točk, z optimalnim rezultatom 75-89 točk, kar odraža najbolj realistično idejo o njihovih zmožnostih. Rezultat več kot 90 točk kaže nerealen pogled na svoje lastne sposobnosti. Rezultat je manj kot 60, ki označuje nižjo raven človeških zahtevkov, kar je kazalnik
Trajnost samospoštovanja. To dejstvo označuje razmerje med ikonami na lestvicah. Križe je treba postaviti med znaki "-" in "O". Razdalja med ničlo in križom predstavlja nedostopen interval, kot je manj, razdalja do križa pa je večja, višja je raven optimizma. Vrčki bi morale biti nekoliko pod najvišjo znamko, oseba mora razumeti, da ne potrebuje ideala. Če je samospoštovanje neenakomerno, kazalniki različnih lestvic "preskočijo", potem je to dokaz čustvene nestabilnosti.
Uporaba te tehnike za proučevanje samospoštovanja lahko daje dokaj natančne rezultate. Vendar je vredno razmisliti, da lahko najnatančnejšo analizo opravi samo strokovnjak, saj amater preprosto ne bo pozoren na majhne stvari, ki so zelo pomembne.