Krči v nogah - kaj storiti?

Ko pride do konvulzij v nogah, je pomembno vedeti ne samo, kaj storiti, da bi odpravili napad, temveč tudi, kako v prihodnosti izvajati zdravljenje. Pomagala bo pozabiti na takšne težave za vedno.

Prva pomoč za krče

Zasegi se imenujejo nehotene kontrakcije mišic, ki se pojavijo po njihovi najmočnejši napetosti. Vedno so boleče in tisti, ki se pojavijo ponoči, lahko povzročijo tako hudo bolečino, da se ljudje celo vpijejo v jok. Pravijo, da ko noge krči, ne masažo ali druge ukrepe, ni treba pomagati odstraniti mišično krčenje pin prick. Vendar je malo verjetno, da bo ta metoda učinkovita za vse. Navsezadnje se ne sme vsaka oseba, ki se lahko zgrabijo, in ne more biti pri roki.

Zato, da bi čim hitreje preprečili krče nog, je treba izvesti naslednje ukrepe:

1. Če ležite, sedite in primite palec svoje noge in počasi povlecite celotno nogo proti sebi. Običajno takoj po takšnem gibanju napad ne postane tako boleč.
2. Dissect mišice, ki krči, roke. Da bi to naredili, je eno od ročic potegnjeno od vrha do dna, drugo pa je odklenjeno in stisnjeno mišično tkivo. Včasih je bolečina tako močna, da je težko prisiliti, da izvede takšno dejanje, tako da, če je kdo blizu vas blizu, jih prosite, da vam pomagajo.
3. Vstanite bosi na tla, kjer ni preproge in poskušajte iti. Bolj hladneje je tla, bolj sproščene mišice stopal. Za najboljši učinek lahko postavite mokro brisačo pod noge.

Če so krči prstov, veste, da so vsa navedena dejanja neuporabna. Poskusi s prsti. Morda se to ne bo zgodilo prvič, ker bo v času takšnih neprostovoljnih mišičnih kontrakcij prst kot kamen, potem pa boste občutili, da se krči ustavi.

Zdravljenje krčev nog

Če imate krčne noge, se morate zdraviti, ker brez takšnih mišičnih krčev "pride nazaj". Pripadniki akupunkture priporočajo vsem, ki jih jemljejo v krči, enkrat na dan, po možnosti pred spanjem, ščepec kože nad zgornjo ustnico in počasi potegnejo s palcem in kazalcem. To pomaga, ker so aktivne ustnice na zgornji ustnici, pritisk na katerega spodbuja mišično sprostitev.

Ko se odločite za zdravljenje krčev mišic noge, se prepričajte, da začnete izvajati terapevtsko terapijo. Za to je treba opraviti takšne vaje:

1. Stoji na tleh, postavi nogo navzkrižno in se naslonite na njihove zunanje robove. Držite ta položaj 10 sekund.
2. Že deset sekund močno upognite prste, nato jih poravnajte 10 sekund. Ponovite vadbo 3-krat.
3. Sedite na stolu, dvignite obe nogi in naredite nekaj krožnih gibov s stopalom.

Zdravljenje konvulzij z ljudskimi zdravili

Da se znebite krčev v nogah, lahko držite potek zdravljenja s pomočjo pripravkov, ki vsebujejo kalcij, vitamin D in magnezij, ker njihova pomanjkljivost v telesu povzroči nastanek takšnih mišičnih krčev. Ampak poleg tega je zelo učinkovito zdravljenje krčev za noge z ljudskimi pravnimi sredstvi. Če želite to narediti, lahko uporabite te recepte:

1. 20 g brezih popkov (suha) pripravite 200 ml vrele vode in pustite, da jih piha 10 minut, napolnite in vzemite 70 ml trikrat na dan pred obroki.
2. Kuhajte krompir v enotni obliki, naredite pire krompir in polagajte na dva kosa polietilena, prenesite na jajca, ki jih nujno povezujete s toplim šalom. Sledite postopku teden dni.