Kratkoročni pomnilnik se pogosto imenuje operacijski pomnilnik - skoraj nenehno je naložen čez dan in lahko ustreza do sedem predmetov - številk, besed in tako naprej. Pripravlja se na razvoj in je tesno povezan z intelektom: ljudje, ki svoje kratkotrajne spomin usposabljajo, so intelektualneje napredni.
Kratkoročni spomin na osebo
Pogosto za jasnost se kratkoročni spomin v psihologiji primerja z RAM-jem računalnika, saj v bistvu deluje približno enako: sodeluje pri številnih majhnih procesih, ki se pojavijo čez dan in ko je izklopljen, se izbriše. Razlika je v tem, da je zelo enostavno povečati računalniški RAM, samo dodajte nov čip, toda z razvojem kratkotrajnega pomnilnika morate včasih trpeti.
Zaradi razpoložljive količine kratkotrajnega spomina lahko oseba nekaj časa opozori na nekaj informacij. Hkrati je zmogljivost takega pomnilnika drugačna za vsakogar - ponavadi je shranjenih 5-7 predmetov v glavi, v nekaterih primerih pa lahko kazalnik zmanjšate na 4 ali povečate na 9. Tak pomnilnik je nestabilen in omogoča primerjavo cen v trgovini ali zapomni telefonsko številko z oglaševanja oglasi. Vendar pa lahko težave s kratkotrajnim spominom močno vplivajo na osebo v življenju.
Vprašanje, kako usposabljati kratkotrajni spomin, se tradicionalno reši s pomočjo vaj za zapomnitev številnih številk, ki so mimogrede tudi test, ki vam omogoča, da vidite, kako dobri so trenutni kazalniki.
Kako izboljšati kratkoročni spomin?
Ni skrivnost, da za večino ljudi obstajajo kratkotrajne motnje spomina s starostjo. Vendar pa ni prepozno, da začnete usposabljanje in izboljšate delovanje vašega uma.
Obstaja veliko različnih načinov za obnovitev kratkotrajnega spomina, vendar je nedavno priljubljena tako imenovana chunking. Ta tehnika je zelo preprosta: prekiniti je splošni koncept za pomnjenje v več delov. Na primer, običajno desetmestno telefonsko številko 9095168324 bo veliko lažje zapomniti, če jo razdelite na dele: 909 516 83 24. Enako lahko naredite z vrsticami črk, če se usposabljanje izvaja na njih, in ne na številko. Meni, da je optimalna dolžina posameznega segmenta za shranjevanje tri znake.
Če na primer ponudite osebi, da zapiše številne črke iz MCHSMUFSBBUZ, bo verjetno oseba zmedena in se spomni le kratkega dela. Če pa je to enako razdeljeno na segmente Ministrstva za izredne razmere MSU FSB HEI, spominjanje na zaporedje bo precej preprosto, saj vsak segment povzroči stabilno povezavo.
Kratkotrajni spomin in memnonika
Mnemonika je zamenjava abstraktnih predmetov za koncepte, ki imajo konkretno predstavitev, bodisi vizualno, slišno ali kako drugače. To olajša zapomnitev. Mnemonika je neposredno povezana s pomnilniškimi in čutnimi organi, kar pomeni, da bo vse, kar povzroča asociativno sliko, zvok, barvo, okus, vonj ali čustvo, veliko olajšalo zapomniti. Pomembno je, da so slike prijetno za vas.
Najenostavnejši primer je, kako lahko uporabite to tehniko. Na primer, imate najljubšo skladbo. Če želite zapomniti telefonsko številko, po motivu pokažite svoje podatke, ki jih potrebujete - telefonsko številko, pomembne podatke itd. Te podatke boste veliko olajšali. Vendar pa ta metoda običajno ne vpliva niti na kratkoročni pomnilnik, temveč na dolgoročni spomin.