Avokado je tropsko sadje, bogato z nenasičenimi maščobami, minerali in številnimi vitamini. Uporablja se kot hrana in osnova za kozmetične izdelke. Lastnosti avokada in njenih prednosti so se že davno zgodile, čeprav sta to sadje uživali v starodavnih Aztecih. Podrobneje razmislimo, kako pravilno uporabljati ta izdelek.
Lasje
Uporaba avokada za lase je najučinkovitejša, če jo porabite znotraj in opravite zunanje kozmetične postopke. Vitamini B pozitivno vplivajo ne le na lasišče, ampak tudi spodbujajo lasne mešičke in jih krepijo. Zato bo dodajanje majhne količine tega sadja v prehrani pomagalo znebiti razpršene izgube las, jih narediti gostejše in sijoče. Hkratno izvajanje kozmetičnih postopkov bo okrepilo in pospešilo pozitiven učinek.
Najpreprostejša maska za lase od avokada je naslednja:
- Zmešajte zrelo sadje v mešalniku, dokler ni gladko.
- Za čiščenje vlažnih las enakomerno uporabite gnojevko.
- Nosite masko 40-60 minut.
- Temeljito operite glavo s toplo tekočo vodo.
Glede na vrsto lase je mogoče prilagoditi masko:
- za suhe lase je priporočljivo dodajanje jajčnega rumenjaka in raznih rastlinskih olj;
- za mastne lase v maski je treba dodati limonin sok, kefir ali naravni jabolčni kis;
- za poškodovane lase je koristno, da v receptu vključite domači jogurt ali majonezo.
Usnje
Kot največji organ potrebuje koža skrbno nego in stalno nego. Avokados vsebuje dragocene vitamine A in E, ki so nepogrešljivi za zdravje žensk in imajo tudi zelo koristen učinek na kožo. Poleg tega vsebnost uporabnih mikrohranil in oleinske kisline v tem sadju preprečuje proces staranja in jih upočasni.
Univerzalna obrazna maska iz avokada, primerna za vse vrste kože, nežno očisti, pomirja in vlaži. Pripravljeno je precej preprosto:
- Zmešajte 15 do 20 g zrelega sadnega pulpa v mešalniku.
- Dodajte 5 g kreme ali mleka z nizko vsebnostjo maščobe.
- Temeljito zmešajte z jajčnim rumenjakom, dokler ni gladko.
- Masko nanašajte na očiščeno obrazo 20 minut.
- Izperite s toplo vodo.
Za zelo razdraženo in občutljivo kožo se lahko avokado pulpa zmeša z majhno količino pire krompirja in se uporablja kot prejšnja maska. Pomladilni učinek ploda se lahko poveča z dodatkom 5-10 g oljčnega olja in 5 g cvetnega medu.
Avokado v kozmetologiji se uporablja za proizvodnjo drugih kozmetičnih izdelkov. Poleg tega se ne uporablja samo sadna pulpa, ampak tudi vsebina kamna. Na primer, avokado krema za kožo obraza je na voljo za različne vrste, ima številne uporabne lastnosti:
- spodbuja regeneracijo celic;
- zdravi manjše poškodbe;
- izboljša polt;
- vlaži in neguje kožo;
- obnavlja ravnovesje maščob;
- ima pomlajevalni učinek.
Prekomerna telesna teža
Kljub visoki kalorični vsebini in vsebini velike količine maščob se avokado uporablja za hujšanje. To je posledica pomembne vsebnosti vitaminov in elementov v sledovih,
Najlažje je izgubiti težo pri prehrani, ki temelji na avokadu. Če želite to narediti, morate zamenjati vse maščobne hrano s podobnimi, vendar z majhno količino zdravilnega sadja. Na takšni prehrani nikoli ne boste postali lačni, ker avokados ni samo koristno sadje, ampak tudi zelo hranljivo. Poleg enostavnega odstranjevanja nepotrebnih kilogramov bo uporaba tropskega sadja uravnavala prebavo in čiščenje telesa.
Zdravju škodljivo
Kot vsak izdelek ima tudi avokado kontraindikacije. Sadje ne morejo uporabljati ljudje s posamezno nestrpnostjo in alergijo na lateks. Prav tako je treba zapomniti, da kosti avokada ni mogoče jedo kategorično. vsebuje snovi, ki lahko povzročijo akutno zastrupitev.