Med nosečnostjo se otroški arterijski tlak v ženi presega 140/90 mm Hg. velja za povišano. Vendar pa za vse obstaja norma, v kateri se oseba dobro počuti. V tem članku vam bomo povedali, kako zmanjšati pritisk med nosečnostjo.
Zakaj se pritisk narašča med nosečnostjo?
Povišan krvni tlak med nosečnostjo je lahko posledica številnih bolezni:
- motnje vaskularnega tona;
- spremembe v delu nadledvičnih žlez;
- nenormalno delovanje ščitnice;
- nadledvične bolezni.
Arterijska hipertenzija je zaskrbljujoč simptom, ki je nevaren za mater in zarodek. Zato je s pogosto naraščajočim pritiskom potrebno posvetovati z ginekologom, ki vodi nosečnost. Navsezadnje samo zdravnik ve, kako pravilno zmanjšati pritisk pri nosečnicah.
Simptomi hipertenzije:
- hudo omotico in hudo glavobol;
- srčne palpitacije, temnenje v očeh, tinitus;
- slabost ali bruhanje, pordelost prsnega koša in obraza.
Ob prisotnosti izrazitih simptomov in neznanja, kako olajšati pritisk med nosečnostjo, je nujno, da pokličete rešilca.
Kako zmanjšati pritisk med nosečnostjo?
Če ženska pogosto potrebuje zmanjšanje pritiska med nosečnostjo, se priporoča, da zmanjša količino soli, porabljene na 5 g na dan. Za normalizacijo ravni lipoproteinov in holesterola v krvi, kar prispeva tudi k rasti krvnega tlaka, zdravnikom svetujemo, naj zmanjšajo količino živalske maščobe v prehrani.
Preprečevanje hipertenzije je lažje, kot pa že med nosečnostjo znižati že visok krvni tlak. Če želite to narediti, morate upoštevati preprosta pravila:
- več počitka;
- zdravnik vzame vsa predpisana zdravila;
- Ne uporabljajte hrane, kave, kave in močnega čaja, povečujejo krvni tlak;
- ne bodite živčni, s težavami pri pitju, pijte Valerian ali materinjo, vzemite kul tuš.
Izdelki, ki znižujejo pritisk med nosečnostjo:
- sladkorna pesa in pese;
- brusnični in brusnični sok;
- rahlo kuhani čaj z več rezinami limone;
- bučna juha z medom (kuhano na nizki toplotni bučici in medu);
- solata sveže zelenjave: korenje, pesa in zelje v istih delih, oblečeni z olivnim oljem;
- sok maline (2 žlice trikrat dnevno).
S svežo zelenjavo je pomembno, da ne pretiravamo, še posebej sladkorne pese, saj lahko sok deluje kot odvajalo.