Kako se navijati ali ljubljeni? Ali obstaja univerzalna pot? Če je bil, so bili vsi ljudje enako veseli, vendar se ne bojite slabega razpoloženja ali žalosti - potrebujejo tudi osebno rast in zavedanje svojih občutkov. Slabo, ko se žalostno razpoloženje zategne.
Kako se razveseliti, ko je na nič?
Mračna obdobja so pri vsaki osebi, in vprašanje je, kako dvigniti vase razpoloženje, če je vse slabo? Za začetek je pomembno, da se zavedamo, da je zdaj tako, vendar je to začasno obdobje, vedno pa je izhod, si v tem razpoloženju dajte nekaj časa, vendar se ne okužite. Če se sama ne morete soočiti, je pomembno, da svoje prijatelje in sorodnike vprašate za pomoč in poskusite drugače.
Kako se razveseliti doma?
Domače naloge in vsakodnevne rutine bodo kogarile v obup, vendar to ne bi smelo biti prepuščeno naključju. Kako se lahko hitro navdušite doma, na načine:
- Med procesom čiščenja vključite glasbo in dodajte gibanje, je še vedno dobro peti skupaj z njim;
- opraviti revizijo in vrgli ves smeti iz hiše, razporediti nepotrebna oblačila ali iztegniti na ulico, zato si zagotovite prostor za nova oblačila in to je izgovor za nakupovanje;
- prerazporeditev gospodinjskih predmetov;
- kuhati okusno jed;
- kopel sperite s peno, aromatičnim oljem in osvetljenimi svečami.
Kako hitro se razveselite na delovnem mestu?
Kako se hitro navijati v rutinski delovni dan, da bi občutili več energije in željo po napredovanju, obstaja več načinov:
- naročite na namizju;
- vsakih 2 uri, da se za ogrevanje z lahkotnim odvajanjem odloži 5 do 10 minut, je telo težko v enem zamrznjenem položaju;
- Če je omarica v enkratni uporabi, lahko vklopite svojo najljubšo glasbeno ozadje;
- piti čaj, kavo s kolegi, klepetate na zanimivih temah.
Načine za razvedriti
Kako se zelo razveseliti? Obstaja veliko načinov in vsi delajo svoje lastne stvari, vendar obstajajo splošni načini za dviganje razpoloženja:
- gledanje sama ali s prijatelji, komedijo in filmi z dušo;
- zaposlovanje s kakršno koli ustvarjalnostjo, športom;
- poslušanje vaše najljubše glasbe;
- branje zanimivih knjig.
Glasba, ki razveseljuje
Kako se razveselite, če različni načini ne delujejo? To lahko storite zelo enostavno, s pomočjo vaše najljubše glasbe. Če je naveličana, je čas, da spremeni svoj seznam predvajanja. Kako dvigniti svoje razpoloženje? Če želite to narediti, morate vklopiti predvajalnik ali radijski sprejemnik in se začeti gibati pravočasno z glasbo, telo vam bo povedal, kako naj izvedete majhno vožnjo, če pa ste preveč leni , lahko postanete udobni v postelji in se potapljate v zaslišanje. Glasba, ki izboljšuje razpoloženje:
- Amber Run - orkan;
- Mark Mothersbaugh - Planet Sacaar;
- Ray Parker - Ghostbusters;
- Survivor - oko tigra;
- Blokada - še vedno se spominjam;
- Paul Van Dyk - Za Angel;
- Angels & Airwaves - Vse je čarobno;
- Keri Hilson - Všeč mi je;
- Alex Adair - postanite boljši;
- Bolier & Redondo feat. Bitter`s Kiss - Lost najdeno.
Filmi, ki se razvedrijo
Kako se razveseliti, če je pokvarjen s prepiranjem s svojo ljubljeno osebo, ali če stvari ne gredo gladko pri delu ali v poslu? Lahko si ogledate film o zadevni temi, kjer junaki premagajo vse težave, se spoprimejo in postanejo močnejši, boljši in lepši, ali komedij, o katerih vam ni treba razmišljati, ampak samo dovolite, da se smejite. Najboljši filmi za dviganje razpoloženja:
- " Dobro leto ." Max je uspešen borzni posrednik, trden in ciničen, živi v Londonu, se absorbira v njegovem delu. Nepričakovano prihaja novica o smrti njegovega strica, ki je živel v Provansi in je vzel Maxa namesto očeta. Max podeduje dediščino svoje stric in za reševanje družinskih zadev gre v Provanso, kjer se njegovo življenje v tednu radikalno spreminja.
- " Jezerska hiša ". Film z neprimerljivimi Keanu Reeves in Sandra Bullock bo razveselil, ker kaže na ljubezen, ki premaga meje časa in prostora.
- Adventures of Paddington . Avanture nenavadnega medvedskega mladička, ki je prišel iz džungle v London, bo naredil celo najbolj mračnega nasmeha, film je priporočljiv za gledanje družine.
- " Življenje ne sme biti dolgočasno / Zindagi Na Milegi Dobara ". Svetla indijska komedija o treh potujočih prijateljih, plesih in spektakularnih pokrajinah.
- " Gola resnica ". Je prefinjena, inteligentna televizijska voditeljica in ima dva problema: ocene programa padajo in nimajo sreče z moškimi. In potem se pojavi, komentator, ki ji je dodeljen, da dvigne oceno. Je neprincipalen, ciničen in nagnjen, a njegova karizma zbira gledalce in je tudi poznavalec odnosov med moškimi in ženskami.
Fraze, ki dvignejo razpoloženje
Mood - to je kot vreme, se pogosto spreminja, zlasti pri ženskah. V sodobnem svetu je pravo komunikacijo nadomeščeno z virtualno, to pa ima tudi svoje pomanjkljivosti, ker ko je stanje melanholije in žalosti, je težko prenašati svoja čustva skozi pripomočke. Da, žalostne emoticone je mogoče poslati, toda toplina prisotnosti ljubljenega ni bila preklicana, in kaj storiti, kako dvigniti razpoloženje osebe po pošti?
Lahko mu pošljete pesmi, ki zbujajo razpoloženje ali spodbujajo besedne zveze, bolje je, če so v svojih besedah in z vsem srcem, vendar lahko uporabite obe fraze mislecev ali iz vaših najljubših knjig in filmov:
- Oblaki so potrebni, da uživate v soncu več!
- Čudovito življenje se začne z lepimi in veselimi mislimi!
- Ženska roka ni solza, ampak njen nasmeh!
- Nasmehuje se slabo vreme, pomeni, da se ji nasmeh nasmehne v obliki sonca iz oblakov.
- Dobro razpoloženje mora biti bolno, da lahko okužite druge okoli sebe.
Knjige, ki dvignejo razpoloženje
Kako se lahko razvedriš, če ni moči, da bi naredil nekaj in začel narediti in spustiti roke. Branje dobre literature je vedno ugodno vplivalo na telo. Mogoče je čas, da se sprostite in se odnesete z branjem preproste, prijetne knjige, kjer glavni junaki padajo v komične ali težke življenjske situacije in iz njih pridejo dostojanstveno, postanejo močnejše in lepše? Knjige za dviganje razpoloženja:
- " Dnevnik Bridget Jonesa " H. Fielding. Heroina knjige, Bridget, veselo dekle piše vse njene žalosti, izkušnje, mu zaupa kot prijatelj svoje duše v svojem dnevniku. Bridget pade v drugo vrsto vezi, ki bi ga drugi obupali in padli v uro, vendar Bridget vztraja pri njegovi sreči.
- " Vino iz regratov " R. Bradbury. Med bralci tega najboljšega prodajalca velja, da je najbolj pozitiven in priljubljen. Sočne in dišeče barve poletja, napolnjene s sončno toplino in avtobiografskimi dogodki, vas nasmehnejo in krepijo vsakogar.
- " Tri v čolnu, ki ne štejeta psa " Jeroma K. Jeroma. Trije moški in psi z njimi gredo v čoln v Thamesu, čeprav nimajo sposobnosti za ravnanje z ladjo. Heroji spadajo v različne smešne situacije.
- " Dona Flor in njena dva moža " J. Amadou. Brazilski karnevali, gossip, pogovori in v središču je znana kuharica, ki ji v zakonu ni prinesla ženske sreče, a če se oba vzamejo malo ...
- " Angel v zraku " L. McCrossan. Lahka in zračna romanca o tem, kako ljubezen oživi, in ne vedno stvari, ki se začnejo neuspešno pripeljati do katastrofe, nasprotno, poskuša vstopiti v nekaj čudovitega, kar se zgodi glavnemu liku, radijskemu voditelju.
Izdelki, ki se razvedrijo
Najbolj ugoden užitek za osebo je hrana. Predstavniki žensk vedo, da čokolada navdušuje v nekaj minutah, ker kakavovi zrni vsebujejo snov triptofan, ki vpliva na proizvodnjo hormonov radosti. Da, kaj naj rečem, na primer, ko je vreme zunaj okna deževno, kar povzroča melanholijo ali nihče s kom ne govori? Potrebno je uporabljati receptorje: vonj, dotik in okus.
Kateri izdelki se lahko razveselite z:
- banane - najbolj znani sadni antidepresivi, bogati s serotoninom, kalijem, vitaminom B6 in alkaloidnim hormonom - vse te snovi povzročajo hitrost radosti in euforije;
- sir - vsebuje uporabne aminokisline tiramin, feniletilamin, pomanjkanje katerega povzroči vranico;
- Oreščki - uporaben preparat, ki vsebuje B6, omega-3, triptofan in selen;
- ribe z rdečimi sortami veljajo za enega najmočnejših antidepresivov, obogatenih z maščobnimi kislinami omega-3;
- jajca - v enem jajcu je zagotovljena celotna shramba koristnih snovi za dobro usklajeno delo organizma kot celote in kot rezultat - dobro razpoloženje.
Kako razveseliti fanta?
Kako razveseliti ljubljenega ali prijatelja? Močna polovica človeštva v bistvu prenaša vse v tišini, in človek ne more pokazati slabega razpoloženja, ker "fantje ne jočejo!", Vendar se tudi mopijo in trpijo. Načine za razveselitev moškega:
- da bi bilo jasno, da so pripravljeni poslušati njega;
- zapomni si nekaj prijetnega iz skupnega razvedrila;
- otipni stik (objem, pat);
- povabite, da gredo nekam;
- naredite presenečenje (novo lepo spodnje perilo , večerja ob svečah).
Kako razveseliti dekle?
Ženske so preprostejše, po svoji naravi so zelo čustvene in spodbudne besede, ki vzbujajo razpoloženje za dekle, ki je iskreno povedala, in z prepričanjem, da bo vse na bolje, najboljše zdravljenje, včasih morate biti jopica, v kateri bo oživela žalostno dekle. Kako se razvedriti - tu lahko pokažete svojo domišljijo. Na primer, lahko organizirate žurno zabavo s gledanjem filmov na romantični temi ali na nek način, da opere kamne sovražnikom.
Kako razveseliti prijatelja?
Kako dvigniti človeško razpoloženje je bilo predstavljeno na različne načine, vendar se morate vedno zanašati na notranji duh, ker vam ni vedno treba prizadevati za izboljšanje razpoloženja, vsekakor pa je potrebna tudi lahka žalost. Kako diskretno in nenametljivo dvigniti razpoloženje? Vprašajte prijatelja, kaj bi želel doseči, če bi bili v dobrem duhu, naj domnevajo in pogledajo odgovor, kaj je mogoče pomagati.