Pred četrtino stoletja je bila povojka nezahtevana, čeprav je bila potrebna, v garderobi bodočih mater. Kompleksnost dajanja tega izdelka se pogosto primerja s steznikom: vezalke, kavlji, očesci ... Danes je zavoj sodobnega reza enostavno pobral in udoben za nošenje. Res je, da je treba vedeti, kako nositi antenatni povoj.
Zakaj potrebujem povoj?
Zdravniki priporočajo uporabo zavoja od 20-22 tednov nosečnosti, to je takoj, ko postane vaš stomak opazen. Seveda lahko dobro delate brez zavoja, vendar le, če ste pred nosečnostjo aktivno vključeni v šport in okrepili trebušne mišice. V nasprotnem primeru je obveznost preprosto potrebna: razbremenila breme hrbtenice in mišic trebušne votline ter otroku omogočila, da sprejme pravilen položaj za dostavo.
Poleg tega povoj pomaga pri grožnji predčasnega rojstva (otroku ne omogoča spuščanja), je nepogrešljiv za izvajanje večplodne nosečnosti in lahko celo preprečuje nastanek strij.
Kateri band naj izbere?
Obstajajo prenatalni, postnatalni in univerzalni povoji:
- Antenatalni povoj pomaga ženski ponosno nositi zaobljen trebuh. Izgleda, da so visoke goste hlačke, pred katerimi je poseben elastični vložek - podpira tudi želodec.
- Postnatalni povoj je nepogrešljiv za ženske, ki so rodile s carskim rezom: zanesljivo določa šive, lajša napetost in podpira trebušne mišice. Pravzaprav so to enake visoke hlačke, vendar že z vlečenjem.
- Vendar pa je danes najbolj zahteven univerzalni (kombinirani) povoj. Ima videz pasu na "Velcro" in nosi tako pred in po porodu. Med prenatrpanim obdobjem njen širok del krepi hrbet, ožji del pa je pritrjen pod trebuhom. Po rojstvu je pas obrnjen: širok del na želodcu,
in ozko - na hrbtu.
Kako obleči rob za nosečnice?
Če ste vzeli zavo v specializirani trgovini, so vam prodajni svetovalci povedali in pokazali, kako pravilno nosite antenatsko povoj. Morda ste se že posvetovali z ginekologom ali pa ga boste samo vprašali, kako naložiti povoj nosečnicam. To preprosto stvar lahko sami obvladate s pomočjo naslednjega algoritma:
- Lezite na hrbet, postavite blazino pod zadnjico.
- Sprostite se in ležite nekaj minut. Vaš otrok se bo premaknil v zgornji trebuh (občutek teže in pritisk na mehurju bo izginil).
- Daj in tesno pritrdite povoj.
- Obrnite se na svojo stran in nežno, ne pohiti, dvignite.
Preverite se: pravilno oblečite pod pasjo trebuh, oblečite s kostno kostjo in se nagnite na boke. Vezi ne smejo nikoli stisniti želodca! Ne pritegnite ga preveč tesno, hkrati pa nosite rahlo zategnjeni povoj, ni smiselno.
Obvezo lahko nosite do 5 ur dnevno, vendar če se vam ali vašemu otroku počutite neudobno, je najbolje to skrajšati na minimum.
Kako pravilno nositi postnatalni povoj?
Ne bodite hitri, da se po vroči verižite v zavoj. Zdravniki priporočajo, da nosijo povoj 7-10 dni po rojstvu otroka. Ne nosite povojnega stojala nenehno: vsake 3 ure, organizirajte odmor 30 minut. Ponoči je treba odstraniti povoj.
Nosite postpartalni povoj in antenatalne - ležeče na hrbtu, ko se trebušne mišice sprostijo in zasedajo pravi položaj.
Kako pravilno nositi univerzalni povoj?
Pravila nošenja univerzalnega povojca so popolnoma enaka kot pri prenatalnih in postnatalnih. Nosite ga v nagnjenem položaju in dvignite boke:
- Postavite zavoj na kavču ali posteljo. Lezite tako, da je širok del zavoja pod pasom.
- Popravite konice zavoja pod trebuhom in si privoščite udobno stopnjo "napetosti".
- Vstani, popravi stopnjo pritiska na spodnjem delu trebuha.