Zakaj telesu potrebuje folna kislina?
Folna kislina (to je tudi vitamin B9) je zelo pomembna v obdobju delitve celic v človeškem telesu. Prav ona pomaga pri zagotavljanju, da imajo DNA in RNA svojo polno strukturo v novo nastalih celicah. Z drugimi besedami, neposredno na tem vitaminu je odgovoren za pravilno in hitro nastanek organov in sistemov pri dojenčku na stopnji njenega intrauterinega razvoja.
Glede na dejstvo, da se ob začetku nosečnosti breme ženskega telesa povečuje potreba po povečanju folne kisline, ki se porabi tudi za nastanek novega organizma.
Kako pravilno jemati folno kislino med trenutno nosečnostjo?
Da bi se izognili možnim težavam v obliki malformacij pri dojenčku, je vitamin B9 pogosto predpisan v fazi načrtovanja nosečnosti.
Če govorimo o tem, kako piti folno kislino neposredno pri že nosečnici, je treba reči, da mora odmerek v vsakem posameznem primeru navesti samo zdravnik. Večina zdravnikov se običajno drži naslednje sheme - vsaj 800 mikrogramov zdravila na dan. V tabletah je to 1 na dan. V nekaterih primerih, z izrazitim pomanjkanjem tega vitamina v telesu bodoče mame, se lahko odmerek poveča.
Glede na to, kako dolgo je treba piti folno kislino v normalni nosečnosti, se trajanje sprejema določi posamično. V večini primerov je predpisana praktično že od samega začetka in se vzame med 1 in 2 trimesečja.
Potreba po organizmu nosečnice v tem vitaminu je mogoče dopolniti s pomočjo hrane. Torej vitamin B9 je bogat z govejo jetra, sojo, špinačo, brokolijem. Ni nujno, da jih vključimo v dnevno prehrano.
Tako kot je razvidno iz članka, je folna kislina pomembna sestavina, katere prisotnost je potrebna v prehrani bodoče mame. Preden boste vzeli folno kislino med nedavno nosečnostjo, je prav, da dobite zdravniško posvetovanje. Zdravnik, ki določi odmerek zdravila, prav tako navede trajanje uporabe zdravila.