Znano je, da ne glede na to, kako stroga je bila prehrana, želja, da jeste nekaj okusnega in ne popolnoma uporabnega, nikoli ne izgine v celoti. In vsaka prehrana omogoča razvajanje in srečne izjeme za izdelke naravnega izvora brez umetnih dodatkov. To so kakav. Ta naravni stimulans dobre volje je vedno prijeten ne samo s čudovitim okusom, temveč tudi z izjemno aromo in da samo videz tega rjavega prahu v blažen trepet pretaka miljone ljubkih ljubiteljev.
Kakšna je uporaba kakava in škode? Treba je ugotoviti, preden se odnesete z izjemo pravil - kakava. Najprej morajo ljudje, ki se držijo prehrane, spomniti, da je kakav precej visokokaloričen izdelek in 100 g pijače vsebuje do 400 kcal.
Kaj je koristno za kakav?
Uporaba zdravila je spodbuditi proizvodnjo endorfinskega hormona v telesu, mask in obloga s kakavom pa kožo napolni in gladi grenke gube. In kaj bi bilo bolje v prehrani kot dobro razpoloženje? Zato se ljudje, ki se želijo držati prehrane, hkrati pa se ukvarjajo s fitnesom in vsakodnevnimi zadevami, preprosto priporočajo uporabo kakava. Pri hipertenzivnih bolnikih lahko kakav priporočamo kot nadomestek kave zjutraj, navsezadnje učinek po pijači ne samo izboljša razpoloženje, temveč tudi znižuje krvni tlak.
Uporaba kakava v prahu, kot pravi rek "na obrazu", vsebuje:
- beljakovine rastlinskega izvora;
- ogljikovi hidrati;
- maščobe;
- organske kisline;
- živilska vlakna;
- škrob;
- fruktoza;
- vitamini - beta-karoten, B, A, PP, E, folna kislina ;
- mikroelementi - F, Mg, Mb, Cu, Sn, Fe, S, Cl, P, K, Na, Ca.
Z eno besedo, ko pije kozarec zjutraj zjutraj, oseba s svojim telesom razloži cel kup uporabnih komponent. Ni slabše v korist in kakava - fižol. Ekološki fižol je najbolj optimalen za prehrano v surovi obliki. Jedro in lupina fižola vsebujeta številne uporabne elemente, ki lahko izboljšajo stanje telesa, uravnotežejo vitamine in vzdržujejo stanje kardiovaskularnega sistema (z redno uporabo) v odličnem stanju. Tudi uporaba fižola izboljša razpoloženje in adrenalin, ki ga vsebuje fižol, vam bo omogočil, da se pojavi občutek čustev.
Kontraindikacije za uporabo kakava
Uporaba kakava v prehrani otrok, mlajših od treh let, ljudi, ki so nagnjeni k živčnemu in fizičnemu stresu ali trpijo zaradi bolezni: diabetes, ateroskleroza, diareja - je kategorično kontraindiciran. Prav tako ne uporabite izdelka v prekomernih količinah, ker vsebuje kofein in čeprav njegova količina ni sploh velika, v kakavovem prahu pa je tudi teobromin, ki vpliva na otrokovo telo, kot je kofein, zato je bolje, če se spomnite kontraindikacij pri uporabi kakava. Kakav, kot drugi izdelek, je lahko nevaren in njegova uporaba lahko povzroči nepričakovane posledice.
No, če ne spadate v zgoraj opisano ogroženo skupino, niste alergični na kakav in njegove sestavine, potem lahko varno uživate v tej božanski pijači. Z najpreprostejšim načinom priprave kakava skoraj vsakdo ve, če pa dodate fantazije in dodatne sestavine, se lahko pijača spremeni v fascinanten eliksir živahnosti.
Vzemi kozarec vode in jo segrevaj do vrenja, preden voda začne vreti, morate v Turčku preliti 1 čajno žličko kakava (1 kašičica za 1 skodelico vode). In samo voda bo takoj zavrela ogenj in jo ugasnila. Odpiramo se. Nalijte v skodelico in dodajte smetano in sladkor. Kremo lahko zamenjate z mlekom ali sladoledom in namesto sladkorja vzamete med ali pijete kakav z suhim sadjem.