Med nosečnostjo obstaja znatno prestrukturiranje v telesu ženske. V ozadju sprememb v hormonskem ozadju, motnjah spanja, nestabilnih duševnih stanj, spremembah apetita in okusnih preferenc. Strokovnjaki verjamejo, da je želja, da absorbira nekatere jedi, na več načinov posledica dejstva, da bodoča mati prejme neke vrste kemične signale iz njenega ploda, kar s tem poroča o pomanjkanju nekaterih snovi.
Skrbni zakonec in bližnji sorodniki običajno razumejo želje noseče ženske z razumevanjem, poskuša priti do potrebnega izdelka, da bi pokopali človeka z želeno posodo celo ponoči. Ljudje že dolgo verjamejo v ljudi: če v nečem zavrnete nosečnost, to ne bo najboljši način za prihodnjega otroka. Poskusimo ugotoviti, ali je treba v nujnih primerih opraviti vse zahteve žensk v situaciji, in tudi, kakšni so gastronomski muhoti nosečnic, ki so najpogostejši in zakaj nastanejo.
V prvi in tretji trimesečju nosečnosti pogosto opazimo obsedenost, da jemate nekaj nujnega, da okusite nekaj nenavadnega, in tudi kako absorbirati hrano v nesprejemljive količine. In to je naravno, saj je v teh obdobjih vsebnost hormonov, zlasti estrogena, v krvi na najvišji ravni. To pojasnjuje, zakaj ženske, ki so v zgodnjih fazah nosečnosti, pogosto zaznajo občutek neprijetnega kovinskega okusa.
Fiziologi trdijo, da je veliko predrznih muhavosti nosečnic mogoče izračunati pred začetkom "zanimivega položaja". Torej, če deklica med PMS-om dodaja čokolado, potem je najverjetneje, da bo potegnjena na sladko in med nosečnostjo, in če je v kritičnih dnevih nagnjena k marinadam, potem bo v pričakovanju otroka želela kisle kumare ali kislo zelje. In zavrniti želene izdelke v razumnih količinah ne bi smeli, razen v redkih primerih, ko zdravniki priporočajo, da iz te zdravstvene razloge izključijo to ali drugo hrano, na primer obstajajo resni problemi z ledvicami - omejite vnos soli ali če pride do alergije na določen proizvod, n.
Kot je razvidno iz želje, so ti ali drugi izdelki?
Soljeno
Zaradi naraščanja količine krvi v nosečnici sol pri naraščajočem učinku narašča. Toda sol ohranja tekočino v telesu, kar povzroča oteklino, hipertenzijo, zato je njegova poraba omejena.
Sladka
Stabilizira raven feromonov, ki zagotavljajo dobro razpoloženje in celo čustveno ozadje. Bolje je izbrati koristne sladice: nizkokalorične jogurte, sadje in suho sadje, kandirano sadje.
Meso in mesni izdelki
Želja po uživanju mesnih izdelkov pogosteje narekuje pomanjkanje belega telesa. V tem primeru je priporočljivo izbrati druge vire snovi: oreške, sir, ribe.
Lahki alkohol
Nosečnice pogosto želijo piti pivo in vino. Zdravniki verjamejo, da lahko občasno kozarec suhega vina ali piva privoščijo in noseče ženske. Poleg tega vino vsebuje veliko vitamina C, v pivu pa vitamine skupine B.
Nenavadne naklonjenosti
Če je bodoča mati treba absorbirati kredo, premog, zobno pasto in podobno, bi morala biti na najbližji
Glavni cilj bodoče mame je preživeti in roditi polnopravnega dojenčka, zato bi morala biti spoštovanje načel zdrave prehrane eden od temeljnih trenutkov njenega življenja v tako kritičnem obdobju. Občasno se lahko razvajate z okusno, vendar se ne morete pogovarjati o svojih lastnih navadah, doživljanju sebe in ljubljenih do težav in ogrožanju lastnega zdravja in otrokovega zdravja.