Razumevanje, da bo kmalu postala mati, nekako obvezuje žensko, da skrbno spremeni prehrano svoje hrane do najmanjših stvari. Navsezadnje je odvisno od tega, kakšna hrana gre v njeno telo in je odvisen pravilen in popoln razvoj otroka. Prej ali slej, pred vsako prihodnjo materjo, se pojavi dilema, ali je zeleni čaj noseča.
Tehnologija predelave surovin, iz katerih pridobiva zeleni čaj , omogoča ohranjanje maksimalnih pozitivnih lastnosti. Vendar pa obstajajo tudi negativni vidiki redne uporabe tega zdravila v velikih odmerkih. Uživanje zelenega čaja med nosečnostjo je treba zmanjšati iz več razlogov, in sicer:
- Prisotnost kofeina v njegovi sestavi na najbolj negativen način vpliva na stanje telesa ženske, ki čakajo na dojenčka. Pogosti simptomi so zvišan krvni tlak in srčne palpitacije, ki so v drugem trimesečju brejosti še posebej nezaželeni.
- Kofein ima sposobnost, da vpliva na intrauterin razvoj otroka in povzroči nastanek prezgodnjega otroka.
- Znanstveno dokazano, da lahko zeleni čaj med nosečnostjo zmanjša učinkovitost "dela" folne kisline . Ta mikroelement igra pomembno vlogo pri polaganju vseh organov in sistemov fetusa, možganov in okostja, kar je še posebej pomembno v začetni fazi brejosti. Pomanjkanje popolne asimilacije telesa noseče folne kisline je preobremenjeno z nenormalnostmi pri rasti in povečanim tveganjem za nastanek otroka s prirojenimi malformacijami.
Koliko lahko pijete zeleni čaj za nosečnice?
Obstaja mnenje, da lahko ženska v situaciji dobi dan, ki ne presega 200 ml kofeina. V prevodu za bolj razumljive ukrepe je ta količina sorazmerna s 4 standardnimi skodelicami zelenega čaja. Vendar pa je treba upoštevati dejstvo, da kofein vstopi v telo in z drugimi izdelki, kot so: čokolada, kava, kakav, osvežilne in osvežilne pijače, kola in še veliko več. Zeleni čaj lahko porabite za nosečnice v količini največ 2 kozarca na dan. To je odmerek, ki ne more izključiti negativnega učinka na mater in otroka, temveč tudi pozitivno prispeva.
Kakšna je korist zelenega čaja za nosečnice?
Dejstvo, da je opisana pijača bogata z različnimi snovmi, ki ugodno vplivajo na zdravje ljudi, ni nikogar presenetljiva. Že dolgo so znanstveniki in laiki po vsem svetu prepričani, da je zeleni čaj izjemno močan antioksidant, ki lahko okrepi imuniteto in preprečuje hitro staranje celic. Zeleni čaj med nosečnostjo dopolnjuje zaloge takšnih mikroelementov, kot so: magnezij, kalcij, cink in železo.
Poznavanje, ali je zeleni čaj koristen nosečnicam, pomaga bodočim materam v zgodnjih fazah obvladovati najmočnejše manifestacije toksičnosti. Tudi njegova pravilna uporaba prispeva k boju proti pomanjkanju kalcija in posledično krhkim žebeljim, bolečinam v sklepih in zobnih težavah.
Razumevanje, zakaj nosečnice ne morejo zeleni čaj v običajnih količinah, bo postalo ena od sestavin uspešne in polne razvite gestacije. Pri uporabi katerihkoli izdelkov morate upoštevati določen ukrep, pijača iz listov zelenega čaja sploh ni izjema. Zato je v fazi načrtovanja nosečnosti priporočljivo ugotoviti, ali je zeleni čaj škodljiv za nosečnice in, če je mogoče, zmanjša vnos na želeno količino.