Če nikoli niste vedeli, kaj je zgaga in niste trpeli zaradi bruhanja, se lahko med nosečnostjo "spoznate" s takim stiskom.
Vzroki za zgago pri nosečnicah
Lahko sta dve:
- slaba prehrana in posledično pomanjkanje hranilnih snovi v telesu;
- pozna nosečnost.
V zadnjih tednih nosečnosti se začne precej veliko sadja "pritisniti" od spodaj v želodec, kislina iz želodca vstopi v požiralnik in začne zgaga. Ta veriga vam omogoča, da razumete, zakaj zgaga zgodi pri nosečnicah v poznejših obdobjih. Obdobje, ko se nosečnost začne zgage, običajno v drugem ali tretjem trimesečju nosečnosti.
Pozanimajte se pri simptomatologiji in ugotovite, zakaj se zgaga zgodi pri nosečnicah. Želodčna kislina, ki vstopi v požiralnik, začne "dražiti" svoje stene, kar povzroča neprijetne občutke v prsnem košu in želodcu. Malo kasneje se zgaga manifestira v obliki izbruha in kisel okus v ustih. Se strinjam, neprijetne občutke.
Kako se soočiti z zgago med nosečnostjo ?
Če razumete, zakaj zgago v nosečnicah, potem morate zdaj najti način, s katerim se boste spopadli.
Če je vzrok napačna prehrana, potem morate odstraniti iz prehrane maščobo, ocvrte, začinjene in slane. Pred spanjem ne pijete in pijete kozarec vode. Če ti ukrepi ne pomagajo, boste v prvi fazi morali izključiti črno kavo med nosečnostjo , čokolado, marinado in začimbe.
Če med nosečnostjo trpijo zaradi zgage, ne kupujte zdravil brez posvetovanja z zdravnikom. V ekstremnih primerih lahko uporabite domače recepte. Na primer, piti, preden poje kozarec vode z medom, raztopljenim v njem ali naribanim korenjem (brez sladkorja). Obstajajo bolj zapletene možnosti: nalijte 5 žlic lanenega semena s kozarcem vrele vode in vztrajate eno uro. Nato pijemo na žlici ves dan. Krompirjev sok lahko pomaga tudi.
Pogosto se pojavijo neprijetni simptomi, čeprav se držite posebne in pravilne prehrane. Zakaj se zgaga med nosečnostjo "vrne"? Razlog za vse je hormonsko prestrukturiranje v telesu ženske. Da ne bi prišla k tebi "ob obisku", je treba slediti preventivnim ukrepom:
- jesti mlečne izdelke;
- večerjo ne več kot 3 ure pred spanjem;
- zagotovite samo svežo hrano sebi in svojim družinskim članom.
Ampak ne glede na možnost, ki jo izberete, ne pozabite, da morate zdaj skrbeti ne samo o vašem zdravju, temveč tudi o prihodnosti nerojenega otroka.