X-obliko ali valgus ukrivljenost nog se imenuje deformacija kolenskih sklepov, ko z ravninami in tesno stisnjenimi koleni je razdalja med gležnjimi več kot 5 cm. Ta patologija je pogosto pridobila značaj.
Glavni vzroki za obliko X v obliki krakov nog pri otrocih so:
- prekomerna telesna teža;
- rahitis;
- prirojena displazija kolčnih sklepov ali njihova dislokacija med porodom;
- bolezni ledvic;
- šibkost mišično-ligamentnega aparata spodnjih okončin, še posebej pri prekomerni obremenitvi nog, na primer, ko so starši zelo zgodaj postavili otroka na noge.
Kako popraviti otroške nogice v obliki X?
Če starši sumijo valgusno deformacijo pri otroku, naj obiščejo pediatričnega ortopedca. Specialist bo določil stopnjo ukrivljenosti in predpisal ustrezno zdravljenje. Če je potrebno, bo zdravnik dal smer radiografskega pregleda.
Zdravljenje z X-oblikovanimi nogami mora biti celovito. Najprej je prikazana ročna terapija. Potek masaže je potreben, dokler ne izlijete 4 krat na leto. Masaža okončin, hrbta, pasu, zadnjice se izvaja.
Pomemben vidik pri zdravljenju deformacij nog v obliki X je nositi posebne ortopedske čevlje, saj ta patologija vodi do ukrivljenosti stopal. Ta čevelj ima posamezne hrbet in visoke trdne hrbet.
Posebno vlogo ima vadbena terapija z X-oblikovanimi nogami. Najpogosteje učinkoviti razredi na švedski steni, kolesarjenje, kopanje v bazenu. Potrebne so tudi dnevne vaje X-noge. Zelo koristna hojo na nogavicah in na petah po ozki poti ali krovu, na zunanji strani nog, sprejemu položaja sedenja "v turškem", squats z žogo med kolena.
Vaje z x-oblikovanimi nogami
- Koristno je, da otroka naučite hoditi kot "medved" na zunanji strani nog;
- poučite otroka, da bi se mučil s kroglo v naročju ali mehko igračo, izvedel 2-3 nizov 15 sit-upov;
- naj otrok sedi na tleh na kolenih, jih razvezuje čim širše in se nagne naprej, čim bolj raztegne roke (vam lahko ponudijo, da dosežejo igračo), izvedite 2-3 pristopa 10-krat;
- koristne vaje z ravno nogo, ki je čim višje od položaja, ki leži na njegovi strani, opravlja 2-3 sklopov 10 dvigal na vsaki nogi;
- naj otrok postane navzkrižno na nogah in počasi sedi na tleh v turškem, če ne, lahko drži roke, ponovite vadbo 10-krat.
Če je otrok še vedno majhen za izvedbo teh vaj, jih poskusite spremeniti v igro, naredite jih sami in pustite otroku ponoviti za vas.
Za spremljanje dinamike bolezni je treba ogledati ortopedski urad vsake tri mesece.