Poškodbe ligamentov in mišic se pogosto imenujejo raztezanje, čeprav ta izraz ni povsem pravilen. Za take poškodbe je značilno delno ali popolno rupture tkiv in vlaken. Naslednje zdravljenje je neposredno odvisno od bolnišničnih ukrepov, zato je pomembno, da se prva pomoč dodeli, če se raztezate takoj po poškodbi.
Prva pomoč pri raztezanju mišic
Ta vrsta poškodb se pogosto zamenja z zlomom vezi. Odlikuje ga pojava velikih hematomov na koži zaradi notranje krvavitve, pa tudi hude okorelosti.
Ukrepi prve pomoči za raztegovanje mišičnega tkiva so naslednji:
- Takoj imobilizirajte okončino in na prizadeto območje nanesite led približno 20 minut (najmanjše). Naslednjih 48 ur je treba ponoviti vsake 4 ure. Namesto ledu je dovoljeno uporabljati pakete z zamrznjeno zelenjavo. Pomembno je, da na lončku ali brisačo uporabite ledeno pakiranje, da ne prekomerno obrišete kože.
- Poškodovan ud je postavljen na hrib, tako da se odvečna tekočina izsuši.
- Nanesite tesen (stiskanje) elastični povoj.
- Omejite telesno aktivnost.
Prva predzdravniška medicinska oskrba za raztezanje vključuje uporabo nesteroidnih protivnetnih in analgetičnih zdravil, če žrtev trpi zaradi bolečega sindroma v poškodovanem delu.
Pomembno je omeniti, da lahko zdrobljeno mišično tkivo v procesu predelave nadomesti vezivno tkivo. Zato je treba čim prej začeti izvajati restavrativne vaje. Praviloma sestavljajo gladko raztezanje mišice, normalizacijo njene elastičnosti in elastičnosti. Najprej se priporočajo najmanjše obremenitve, ki se postopoma povečujejo.
Prva pomoč za žlindre
Pravočasni ukrepi lahko skrajšajo obdobje zdravljenja na 5-10 dni, medtem ko je standardno trajanje zdravljenja do 30 dni.
Ligamentne rupture so nevarne, ker hkrati trpi sklep. V tem primeru je mobilnost okončin resno omejena ali popolnoma izgine zaradi nevzdržnih občutkov bolečine.
Prva pomoč za raztezanje in poškodbe sklepov:
- Izključite vse motorične dejavnosti.
- V prvih 2 urah po poškodbi nanesite krpo, namočeno z ledeno vodo ali ledenim pakiranjem na prizadeto območje. Spremenite obkladek vsakih 30-45 minut.
- Če želite naložiti pnevmatiko ali pritrdilni povoj, ga ne odstranite pred prihodom zdravnikov.
- Poškodovano telo položite na hrib, še posebej, če se mehka tkiva hitro nagnejo ali postanejo prekrite s hematomi.
- Daj bolniku nesteroidno protivnetno zdravilo (Ibuprofen, Nimesulid, Nimesil).
Če je pri raztegovanju gležnja prva pomoč, morate najprej skrbno odstraniti ali odrezati čevlje, nogavice ali nogavice in nadaljevati z zgornjimi postopki.
V prihodnosti bo potrebna uporaba lokalnih zdravil, ogrevanja oblog, fizioterapije in terapevtske gimnastike. Naslednji geli in mazila so se izkazali za zelo učinkovite:
- Diklofenak;
- Fastum-gel;
- Efkamon;
- Nurofen-gel;
- Espol;
- Finalgon;
- Viprosal B;
- Sanitas;
- Kapsicam ;
- Nikofleks;
- Naphtalgin.
Vsa našteta zdravila imajo izrazito segrevanje in analgetični učinek, ki vam omogoča, da hitro odstranite značilne simptome raztezanja, zmanjšate vnetni proces in obnovite normalno gibljivost sklepa in sklepov.