Vsak teden v ponedeljek obljubljamo, da bomo začeli novo življenje. Nekdo se odloči, da bo šel v šport, nekdo - iti na prehranjevanje in nekdo narediti samopodobo. Ponedeljek prehaja in najdemo na stotine razlogov, ki nam preprečujejo izvajanje vseh naših grandiose načrtov. Moramo počakati naslednji ponedeljek, da v torek ne bomo začeli novo življenje. V tem času čaka na začetek novega tedna, da se vzpenja in zmede, zakaj se zjutraj zbudimo, kot da smo celo noč pretepli, zakaj ne želite delati cel dan, zakaj vsi naši načrti kršijo nekatere nepredvidene okoliščine?
Odgovor na to vprašanje je preprost: v našem življenju ni jasnega reda. Pogosto ne storimo, kar potrebujemo, in ob napačnem času. Če želite začeti novo življenje, vam ni treba čakati v ponedeljek, morate ukrepati takoj. Zdrav življenjski slog in dnevna rutina sta zelo pomembna v življenju vsake ženske. Zato, potem ko ste posnemali vse vaše zadeve, ne samo organizirate svoj čas, ampak tudi postanete bolj zdravi, lepši in uspešnejši.
Novo načrtovanje se začne z novim življenjem. Čas načrtovanja je v našem življenju zelo pomemben. To se zgodi tako pogosto, da se vrtimo kot veverica na kolesu, rezultat pa je nič. Za boj proti izgubi časa je treba vedeti, kako narediti dnevno rutino. Ko ste pobarvali vsa vaša podjetja in dejavnosti, se lahko znebite nepotrebnih težav in nesestavljanja, ne nenehno se vprašajte, kaj ste pozabili ali nimate časa za početi. Vaš dan bo postal bolj produktiven in poln.
Kakšna bi morala biti dnevna rutina?
Vrstni red mora biti uravnotežen, nasičen in primeren za vas. Zapišite vse, kar nameravate storiti, točno na minuto. Ne pozabite na športno usposabljanje v načrt. So samo potrebne za zdravo dnevno rutino. Zapišite le tisto, kar je resnično pomembno za vas in ne načrtujte več kot vaše sposobnosti. Če načrtujete dnevne urne jogije in se ne spopadate z njo, potem obstaja možnost, da jih boste popolnoma opustili. Poleg športnih in rekreativnih postopkov mora dnevna rutina vsakega ženskega telesa vključevati tudi skrb za telo, dlako in kožo. Ne pozabite na redne obiske zdravnika.
Kako narediti dnevni razpored
Ob sestavljanju akcijskega načrta je treba upoštevati nekaj pravil. Najbolj osnovno pravilo je individualni pristop. Vsak od nas potrebuje določen čas za spanje, počitek, delo. Vse je upoštevano: prisotnost družine, dela, študija.
Dnevno rutino osebe je treba narediti vsak večer in naslednji dan je treba naslikati v njej. Pri načrtovanju jutri posvetujte posebno pozornost delu. Ne gre samo za opravljanje delovnih nalog. Vključuje vsa dela: čiščenje, varstvo otrok, kuhanje. Po načrtovanju dela ne pozabite na ostalo. Vsi počivamo na različne načine, nekateri ljudje gledajo svoje najljubše
Razvrsti vse svoje naloge in se osredotočite na njihov pomen. Glavne naloge lahko izbirate v določeni barvi. Na primer, izpostavite najpomembnejše in nujne naloge v rdeči barvi, nekoliko manj pomembna - oranžna, naloge, brez katerih sploh lahko storite - rumeno.
Načrtujte svoj vikend. Izberite vsaj en dan na teden, da ne delate ničesar, z današnjimi nogometnimi aktivnostmi si zasedite: spoznajte prijatelje, obiščite starše in pojdite z otroki v živalski vrt.
Seznanite svojo družino in prijatelje, da imate zdaj jasen načrt in ga lahko zlomite le v izrednih razmerah.