Zdravi spanec, prehrana in skrb za mater sta glavna sestavina aktivne rasti in razvoja otroka. Seveda mora v idealnem novorojenčku spati, dokler ne postane lačen. Toda taki otroci so prej izjema kot pravilo.
Mnoge matere se tako navadijo na dejstvo, da dojenček ni dobro spal, tako čez dan kot ponoči, da se nespametne noči zdijo stvar vsakdanjega in navadnega. Vendar to ni tako: na pol leta lahko otroci brez težav spijo celo noč in preskočijo krmljenje. Če torej otrok noč ne spi dobro, je treba revidirati režim dneva, pogostost hranjenja, pozorno spremljati splošno stanje in razpoloženje drobtin, da bi ugotovili in odpravili vzrok motenj otroka.
Zakaj otroka ne spi ponoči?
Kronična utrujenost, živčnost in fizično izčrpanost staršev v ozadju stalnih pomanjkanja spanja nista najboljši učinek na stanje otroka. Posledično dobi začaran krog, ki ga v resnici ni težko razbiti. Ker je zelo redko vzrok nemirnega otroškega spanja in pogostih nočnih prebujanj resna bolezen. V bistvu, če je mala ženska počela spati ponoči, lahko prevzamemo naslednje:
- otroka moti kolik;
- zobje so rezani;
- otrok ima mokro plenic ali je lačen;
- drobtine so prevroče ali hladne;
- dojenčev živčni sistem je prekomerno izpostavljen;
- glasni pogovori ali delovna TV preprečujejo, da bi otroka mirno spal.
V večini primerov mama lahko samostojno razkrije, zakaj njen otrok ne spi dobro.
Kaj, če otrok ne spi dobro?
Večina staršev se vnaprej pripravi, da je v prvih 2-3 mesecih zagotovljena nespametna noči, ker vsi vedo, da otroci v tej starosti nočno noč ne spijo.
Čudno, kot se zdi, se je mogoče izogniti številnim težavam, če je ustrezno organizirano, da skrbi za otroka in zagotovijo vse pogoje za pravi počitek.
Za to potrebujete:
- Začnimo s plenicami. V prvih mesecih otrokovega življenja starši ne bi smeli prihraniti na kakovostnih plenicah, ki bi lahko ohranile vlago in ne povzročajo alergij. Suh in čist duhovnik je eden od sestavin mirnega spanca.
- Čas je, da prepoznam koliko. To ni težko, če pazljivo pogledate na vedenje otroka. Ko je otrok v težavah z bolečino, ne spi dobro in je poreden in upogne noge. V tem primeru lahko dajo vodo ali druga zdravila za novorojenčka, ki bodo drobtine olajšala trpljenje.
- Poskrbite, da je prostor, kjer se spi otroka, prezračen. Optimalna temperatura in vlažen zrak imajo velik vpliv na kakovost otroškega spanca.
- Dnevno opravite vodo in druge postopke nege pred spanjem. Tako otroka dobi namestitev in bo zaspal veliko lažje in hitreje.
- Ne pozabite, da obstajajo nekatere norme otrokovega spanca. Starši so pogosto zmedeni, zakaj baba noč ne spi dobro, pozablja pa, da v dnevu v celoti izpolnjuje svoje potrebe. Fizična aktivnost, novi vtisi in glavni normalizirani dnevni span so nujni pogoji za počitek čez noč.
- Uživanje na zahtevo je še en razlog za pogoste nočne prebujenja.
Seveda je treba otroka hraniti, če je lačen, sprva je veliko zaskrbljen ponoči. Ampak kasneje bo otroška koda rasla, razmiki med obroki se bodo povečali, starši pa bodo lahko spali dlje. - Nekateri otroci morajo nenehno čutiti prisotnost svoje matere. Ta pojav je razložen s tesnim odnosom med materjo in otrokom v prvih letih življenja. V prihodnosti se to razmerje oslabi in otroka lahko mirno spi tudi v drugi sobi.
- Mnogo manj pogosti so motnje spanja zaradi lastnosti živčnega sistema. V tem primeru ne bo odveč, če se posvetujete z nevrologi.