Niti dietetiki niti pediatri ne morejo nedvoumno odgovoriti na svojo mater o vprašanju, kje naj začnejo prvo hranjenje otroka. Vendar pa je najpogostejših več splošno sprejetih možnosti. Poskusimo razumeti.
Starost za uvedbo dopolnilnih živil
Če je dojenček na umetnem in tudi mešanem krmljenju, mu lahko v roku 4-5 mesecev ponudi prvo "odraslo" hrano. Mama bi morala počutiti, koliko mesecev začeti mami, ker se nekateri otroci zanimajo za hrano v starosti štirih mesecev. Toda zapomni si, da je cilj, da ni cilj prehrane otroka, ampak ga seznaniti z okusi, ki so drugačni od mešanice. Ko določite, kdaj naj začnete zmešati umetno osebo, upoštevajte datum cepljenja in zdravstveno stanje otroka. Teden pred cepljenjem in teden dni po tem, ko otrok ne more ponuditi novih izdelkov. Otrok, seveda, mora biti popolnoma zdrav.
Ločeno je treba omeniti čas, ko morate začeti hraniti prezgodnjega otroka, katerega teža ob rojstvu ne presega 2,5 kilograma. V večini primerov nizka telesna teža narekuje svoja pravila - mamica je potrebna v 2-3 mesecih. In ne pozabite, da se uporablja samo pod nadzorom pediatra!
Dojenčki, ki so na naravnem hranjenju, do starosti šestih mesecev materinega mleka je dovolj, zato ni potrebe po dodatnem krmljenju.
Izvedemo tabelo »odraslih«
Ko smo ugotovili starostne meje, ugotovimo, kje je najbolje začeti privabiti, tako da novi izdelki prinašajo le otroku korist. Ni veliko možnosti:
- pire iz zelenjave;
- fermentirani mlečni izdelki;
- žitne in žitne žitarice;
- meso, jajca.
Zelenjava vsebuje več mikroelementov in vitaminov kot v fermentiranih mlečnih izdelkih, zato mame raje začenjajo z marmornim krompirjem. Po eni strani je to res, vendar je verjetnost neželenih reakcij telesa (disbakterioza, zaprtje, driska) večja kot pri uporabi fermentiranih mlečnih izdelkov. Torej, slavni pediater E. Komarovsky meni, da je prav, da začnete mamiti s kefirjem za otroke (od mleka z nizko vsebnostjo maščob in kefirjem, kupljenim v kuhinji za mlečne otroke). Daj prvič ne bi smel več kot tri čajne žličke in dopolniti običajno materino mleko za otroka. Če se je telo običajno odzvalo na kefir, naslednji dan lahko že večkrat dodate eno čajno žličko kefirja. Po enem tednu lahko kruh dodate kefir (tudi na žlico). Če bi prej, v razpravah o pediatrih, o katerih živilih začeli hraniti, skuta ni bila v prvi vrsti, danes pa je mit o njegovi škodi razkrožen. Dejstvo je, da do zgodnjega zaraščanja fontanela nima nič opraviti. Poleg tega je v materinem mleku vsebnost kalcija višja kot v skuto.
Po vnosu jogurta in skute je čas, da začnete zelenjavno vabo z uvodom v krompir in pire krompir. Ne poskušaj
Pomembna pravila
Za uvajanje dopolnilnih živil, ki bi radi prinesli veselje mati in otroku, moramo to pametno pristopiti. Najprej se spomnite mikrodoz. Drugič, bodite previdni pri živilih, ki lahko povzročijo alergične reakcije. In kar je najpomembneje, še naprej hranite otroka z materinim mlekom!