Ponoči se mnogi procesi v telesu počutijo bolj natančno: povečanje bolečine, skrbi za anksioznost itd. Pogosto ponoči se pojavijo krči v nogah, kaj je vzrok pojava in kakšni so načini zdravljenja? Svetov strokovnjakov bo pomagal rešiti ta problem.
Vzroki nočnih napadov
Razlogi, zaradi katerih ponoči krčijo krče nog, veliko. Naj omenimo glavne:
- Neudoben položaj, ki vodi do vpenjanja živčnega kanala mišice;
- hipotermija zaradi dolgotrajne izpostavljenosti prehladu ali pri kopanju v hladni vodi;
- pomanjkanje vitaminov D, E, B2 in B6;
- pomanjkanje mineralnih snovi, predvsem železa, kalija, kalcija in magnezija;
- pomanjkanje tavrinskih aminokislin;
- krvavitev krvi v mišicah;
- posledica pretiranega fizičnega napora;
- dehidracija telesa.
Spazme nožnih mišic pogosto opažamo tudi pri tistih, ki trpijo zaradi bolezni:
- ščitnična žleza;
- živčni sistem;
- krčne žile;
- ravne noge ;
- diabetes;
- možganski tumorji.
Tudi zasegi ponoči so značilni za ljudi z odvisnostjo od nikotina in ljubitelji močne kave.
Za informacije! Vzrok krčnih nog ponoči lahko zdravimo s tabletami. Najpogosteje se ta reakcija pojavi kot posledica uporabe zdravil iz skupine diuretikov, statinov in nikotinske kisline.
Zdravljenje krčev v nogah, ki se pojavijo ponoči
Za odpravo nočnih krčev je treba razumeti vzrok, ki je povzročil njihov videz. Če je to enkratni pojav, lahko naredite toplo nogo kopel s soljo, masirajte teleta in noge, uporabite orodje, ki zmanjšuje bolečine v mišicah, npr. Drgnjenje nog z Baneocinom, Apizatronom, Menovazinom itd. Grelni-anestetični učinek nastane pri trenju nog z vodko ali jabolčnim kisom.
Če je v prehrani katere koli sestavine pomanjkanje, morate prilagoditi svojo prehrano. Za zdravje je koristno jesti mlečne izdelke, jajca, zelenjavo, kašice vsak dan. Zaželeno je, da pogosteje uporabite oreške, suhe slive, suhe marelice, sveže jagode. Zdravnikom se priporoča, da v jesenskem in zimskem času pripravijo pomanjkanje vitaminov in mineralov, da izpolnijo pomanjkanje vitaminov in mineralov. Najboljša rešitev za odpravo hipokalcemije pri nosečnicah in bolnikih s starostjo, pri katerih je ponoči nastal krči v nogah je pomanjkanje kalcija in vitamina D, sta tablete Osteomide, Osteomed Forte.
Varicozity je treba zdraviti v skladu s priporočili, ki jih je predložil flebolog, saj je bolezen povezana s tromboflebitisom in obstaja nevarnost trombusnega razpada in zapiranja posode. Kot terapijo se uporabljajo anti-trombotična mazila in geli:
- Heparin ,
- Lyoton;
- Venolife;
- Plazovi;
- Hepatrombin;
- Troxevasin itd.
Poleg tega se uporabljajo nesteroidna protivnetna zdravila, kot so:
- Nyz;
- Diklofenak;
- Ibuprofen.
Reševanje živčne napetosti bo pomagalo sedativnim fitotalam, kot so tinkture valerijskega korena. Pri drugih kroničnih boleznih je vredno seznaniti zdravnika o problemu, ki je nastal, vendar je v bistvu zdravljenje namenjeno zdravljenju osnovne bolezni.
Za utrujanje nožev v nogah ponoči lahko uporabimo ljudska zdravila. Odpravite napetost mišic in odstranite otekanje nog kopeli s timijanskim juho. Odlična pomoč pri pogostih krčih mletja gorčičnega olja. Za odpravo vnetja in motenj v mišičnem tkivu lahko uporabite infuzijo cvetov na vodku. Zdravilo jemlje peroralno dvakrat dnevno s čajno žličko.
Nasvet: če nenadoma imate nogo, morate sedeti na postelji s stopalom na hladni površini in udariti nogo proti tleh, nato pa vstati naravnost. Pri hudih epileptičnih napadih bi morali prstne noge potegniti sami ali se z njo dotikati noge.