Izboljšanje otrok poleti

V času najdaljših počitnic morajo starši in učitelji organizirati številne aktivnosti, namenjene izboljšanju in telesnemu razvoju otrok. V topli sezoni lahko to storite brez veliko težav, saj so vsi otroci šolske in predšolske starosti skoraj vedno na prostem, kar prispeva k utrjevanju njihovih organizmov.

Medtem pa vsi mami in očeti ne vedo točno, kaj morajo storiti, da bi okrepili zdravje in imuniteto svojega otroka ter preprečili razvoj številnih bolezni. Zato v vsakem DOW-u skrbijo za starše o izboljšanju otrok poleti, od katerih se lahko vsi naučijo informacij, ki jih potrebujejo.

Priporočila staršem o izboljšanju otrok v poletnih mesecih

Nedvomno je najpomembnejše, da starši, če je mogoče, zagotovijo svojega otroka v poletnem obdobju leta - bivanje na prostem. Nekatere družine za ta namen gredo na počitnice v morje, druge otroka vzamejo otroka do babice v vasi, tretja pa dobijo vozovnico za otroški tabor ali sanatorij.

V vsakem primeru je takšna zabava vedno boljša od sedenja pred računalnikom ali televizijo, zato mora mama in očka storiti vse, kar je mogoče, da njihovi potomci ne bodo preživeli treh najtoplejših mesecev v štirih stenah.

Poleg tega lahko starši organizirajo naslednje dejavnosti za izboljšanje otrok v poletnih mesecih:

1. Očaranje na vseh možnih načinih. To pomeni, da v poletni vročini ni vredno pokopati otroka - naj bo bos boj in v lahki majici, ki se nosi nad golim telesom. Še posebej je koristno hoditi bos na jutranji rosi - to je odličen način za krepitev imunitete in preprečevanje virusnih okužb. Kopanje v reki, morju, ribniku ali napihljivem bazenu se lahko uporablja tudi za kaljenje otroškega telesa. Pazljivo spremljajte temperaturo vode in otroku ne pustite, da je predolgo, še posebej v zgodnjem poletju. Starejše otroke lahko pritrdite na mrzlo vodo in jih obrišete s kontrastnim tušem.
2. Vzdrževanje telesne dejavnosti. Poleti je zelo pomembno posvetiti pozornost motorni dejavnosti otrok - voditi jutranje vaje in gimnastiko, organizirati sprehode na dnevni osnovi in ​​uvesti otroke na mobilne igre in šport na prostem.
3. Sončenje. Ultravijolični žarki imajo pomembno vlogo otrokovemu telesu, zato morajo vsi fantje in dekleta med počitnicami "hraniti" sonce. Medtem je treba ta postopek obravnavati zelo previdno - ne morete dovoliti, da so dojenčki na soncu od 11 do 17 ur, prav tako pa brez naglavnega dlani.
4. Popravek prehrane. Tri poletne mesece nam omogočajo maksimiranje drobnih teles s potrebnimi vitamini in mikroelementi. V dnevni menu otroka vključite sveže sadje in zelenjavo, jagode in naravne sokove ter druge zdrave izdelke.