Že tisoč let se ingver ne uporablja le kot nepogrešljiv začimba, ampak tudi kot zdravilo širokega spektra. Ugoden učinek ingverja na telo je sedaj priznan kot uradna medicina, recepti z uporabo čudežnega korena pa lahko najdemo na katerem koli medicinskem mestu. Zato je vprašanje ugodnosti in škode za ingver za nosečnice tako priljubljeno med pričakovanimi materami.
Kako koristen je ingver nosečnicam?
Tradicionalna medicina ni zaman se nanaša na to nesmrtno, na prvi pogled koren s spoštovanjem. Ingver je bogat z vitamini (A, B1, B2, C, niacin PP) in elementi v sledeh (kalcij, magnezij, železo, fosfor, cink), aminokisline in polinenasičene maščobne kisline. To je edinstvena kombinacija hranil, zaradi česar je ingver nezamenljiv za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni.
Med dvema desetinama koristnih lastnosti zdravilnega korena so znane, vendar pa med nosečnostjo je ingver še posebej pomemben, saj pomaga pri soočanju s toksikozo. Pripravite ingverji čaj (50 g sveže olupljenega korena pour vrelo vodo in vztrajati 10 minut) ali sesajte kos ingvera in pozabite na jutranjo bolezen in bruhanje.
Druga pomembna lastnost gingernega korena med nosečnostjo je zmožnost, da živčni sistem pomirja ne slabše od valerijskega ali materinskega rodu. Poleg tega razbremeni glavobol in omotico, izboljša delo prebavil, ima lahkoten učinek in izboljša splošno zdravje.
Uživanje ingverja med nosečnostjo je lahko sveže ali kisle, kandirano, sušeno ali kapsulo. Mnogi ljudje radi dodajajo pikantnost do pijač, prve in druge jedi, pa tudi pecivo. Glavna stvar - ne pretiravaj.
Ginger za mraz in gripa v nosečnosti
Poleg tega je ingver prav tako odlično sredstvo za zdravljenje in preprečevanje prehladov in gripe med nosečnostjo. V jesensko-zimskem obdobju redno žvečite svežo korenino in celo na višini epidemije boste počutili v redu.
Z mrazom in kašljem so uporabne 7-10-minutne vdihavanje z eteričnim oljčkom ingverja (1-2 kapljic). Z vlažnim kašljam pomagajte pri spravi vročega mleka s suhim ingverjem: za 200 ml mleka 1/3 čajne žličke ingvera in 1/2 čajne žličke medu. S suhim kašljem in bronhitisom zmešajte svež ingverjev sok (100 g korenčne rešetke in krpica) in 2 čajna žlička limoninega soka z 1 čajno žličko medu. Dodajte 4 kapljice v toplo mleko ali čaj.
Kdo je kontraindiciran z ingverjem?
Kljub svoji edinstvenosti ingver ni vedno koristen za nosečnice in s prevelikim odmerkom ogroža takšne neprijetne posledice kot zgaga, driska, prebava in draženje kože in sluznice ust. Poleg tega ta začimba pomaga zmanjšati maternico, zmanjša krvjo, zviša krvni tlak in ima holeretično lastnost.
Korenina ingverja je kontraindicirana v nosečnosti v naslednjih primerih:
- na poznih terminih (tretje trimesečje);
- prej ste imeli splav ali grožnjo splava;
- imate holelitiozo, razjedo v želodcu ali razjedo dvanajstnika, bolezni srca in ožilja ali sladkorno bolezen;
- imate poslabšanje krvnih strdkov.
Pozor, prosim! Ljubitelji kislega ingverja bodo morali to pozabo opustiti v poznih fazah nosečnosti: ne povzroča le prezgodnjega dela, temveč pomaga ohranjati tekočino v telesu, kar lahko vodi do povečanega pritiska in otekline.
Nedvoumen odgovor na vprašanje, ali je mogoče uporabiti ingver noseče, na žalost ne. Če niste prepričani o svojem zdravju, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom. In zapomnite si: celo najbolj neškodljiva zdravila s prekomerno uporabo lahko povzročijo žalostne posledice.