To lahko nekoga vznemiri, v resnici pa je stanje sreče posledica nekaterih biokemičnih procesov. In odgovornost za njih so hormoni sreče. Proizvajajo jih v možganih in, če je potrebno, lahko svojo količino uravnavajo neodvisno.
Hormon sreče dopamin
Dopamin se šteje za hormon sreče, ki je odgovoren za koncentracijo in namensko. Najbolj aktivno se razvija, ko oseba začne šele začeti občutek ljubezni. Snov pomaga delovati, pojdite na predvidene cilje in dobite kar želite.
Zahvaljujoč dopaminu, človek doživlja občutek zadovoljstva, ki ga želite znova in znova doživeti. In to lahko povzročijo absolutno vsi dejavniki: okusna ali nenavadna hrana, spol, cigarete, alkohol, droge, šport.
Hormon veselja in sreče se sprošča ne le v trenutku, ko uživa užitek. Emisije dopamina se pojavljajo v kritičnih situacijah - v primeru opeklin, zmrzali , ran, poškodb, občutkov strahu, hudega stresa. To pomaga telesu prilagajati nevarnosti in ga lažje prenesti.
Če snov ni dovolj proizvedena, se razvije depresija, tveganje za nastanek shizofrenije, Parkinsonova bolezen , debelost, diabetes se poveča. Ljudje z nizko stopnjo dopamina v telesu imajo šibko spolno željo in večno slabo razpoloženje.
Hormon sreče serotonina
Serotonin je užiten hormon, ki je odgovoren za dviganje razpoloženja. V anteriornem možganskem režnju aktivira regije, odgovorne za kognitivni proces. In takoj, ko doseže hrbtenjačo, se zvišuje mišični ton, izboljša funkcija motorja telesa.
Ta hormon neposredno vpliva na socialno prilagoditev človeka. Tisti, ki ima v telesu dovolj serotonina, je bolj pozitiven in zlahka najde skupen jezik z ljudmi. S pomanjkanjem snovi ljudje postanejo hitri, neprijazni in konfliktni.
Ne tako dolgo nazaj so znanstveniki uspeli ugotoviti, da se lahko hormon sreče, ki se imenuje serotonin, celo z onkologijo boriti. Do konca fenomena še ni raziskan. Vendar pa se domneva, da snov lahko "prepriča" nekatere celice, da se samouničijo.
Hormon sreče oksitocin
Če niste zadovoljni s svojim prevelikim pritiskom, bi morali krivdo za vse biti oksitocin . To je hormon nežnosti, ki se zelo intenzivno razvija pri ljubiteljih, ki prehajajo iz sladkarije do bolj domačega in rutinskega odnosa.
Študije so tudi pokazale, da ta hormon veselja in sreče zmehča ljudi, jih naredi bolj prijaznega, zaupanja vrednega in pozornega. Toda kaj je značilno - vse dobre lastnosti se nanašajo samo na sorodnike, sorodnike, prijatelje - z eno besedo, "svoje". Tisti, ki ima v krvi presežek oksitocina konkurentom in slabim gostom, je nasprotno sumljiv in včasih celo agresiven.
Kaj prispeva k proizvodnji hormona sreče?
- Intenzivna vadba. Polurno izobraževanje je dovolj, da postanejo hormoni sreče v krvi bolj številni.
- Seks. Med tem procesom so snovi posebej aktivne.
- Hrana. Slastna hrana povzroči razporeditev velikega števila različnih hormonov sreče in užitka. Ne zanima se nekaj dame, ki se zatekajo na stres in depresijo. Preprosto jedenje jih naredi bolj srečno.
- Nosečnost. Mnoge bodoče mater se počutijo popolnoma ves čas brejosti.
- Promocija. Nekateri hormoni izstopajo v trenutku, ko oseba doseže določen cilj, uresniči sanje, konča želeno nalogo.