Ashwagandha je majhen grm, ki raste v Indiji. Zunanjost rastlina izgleda kot physalis, ker so oranžna sadja v posebnih škatlah na stebelih. Po želji lahko vsakdo raste ashvagandu na svojem oknu. Drugo ime tega obrata je znano - "indijski ginseng".
Terapevtske lastnosti in kontraindikacije ashwagandy
V receptih tradicionalne medicine uporabljajte različne dele rastline, na primer listje, poganjke in korenine. Pripadniki vzhodne medicine uporabljajo ashvagando za normalizacijo dela živčnega sistema, ki pomaga pri soočanju z nespečnostjo in stresom. Terapevtske lastnosti ashwagandya so posledica prisotnosti fitosteroidov, ki prispevajo k izboljšanju hormonskega ozadja in zmanjšujejo tveganje za razvoj bolezni spolovil. V tej rastlini so vitanolidi, ki imajo tonični in antidepresivni učinek, prav tako pa krepijo imunski sistem. Lastnosti ashwagandy so povezane s prisotnostjo oligosaharidov, ki pozitivno vplivajo na delovanje mikroflore v debelem črevesu. V koreninah so antibiotiki rastlinskega izvora, zato se borijo z dejavnostjo stafilokokov, streptokoksa itd. Priprave, pripravljene na osnovi ashwagandy, pomagajo izboljšati spomin, povečati učinkovitost in normalizirati krvni tlak. Priporočena ljudska zdravila v prisotnosti težav s prebavnim sistemom, kot tudi dysbiosis in šibkost tankega črevesa. Uporabite asvvagandu v kombinaciji z zdravili za zdravljenje neplodnosti.
Zdaj pa govorimo o kontraindikacijah, tako da ashwagandha ni mogoče uporabiti med nosečnostjo, ker rastlina povzroča spazmolitične aktivnosti na maternici. V prisotnosti velike količine žlindre je treba ashwagandu uporabljati čim bolj previdno. Ne pozabite na morebitno prisotnost posamezne nestrpnosti izdelka. Kontraindikacije vključujejo zastrupitev telesa in visok intrakranialni tlak .
Če želite počutiti vse zdravilne lastnosti ashvagande, morate vedeti, kako ga vzamete. Vse je odvisno od oblike sproščanja, v primeru nakupa kapsul sledite navodilom na embalaži. Pogosto ashvagandu se uporablja v obliki praška, ki se pomeša s toplim mlekom in medom. Zmes se uporablja pred spanjem in odmerjanje 1-2 krat dnevno od četrtine do polovice čajne žličke.