Nedvomno morajo med dojenjem materi jesti veliko zelenjave in sadja, ki vsebujejo potrebne vitamine in elemente v sledeh. Ampak morate biti selektivni za ta živila.
Na primer, prednost je treba dati jabolkam, korenčkom, krompirju, pese. Toda z redkvico, kumarami, zeljeh in grahom, morate biti previdni, ker lahko povzročijo prekomerno nastajanje plinov v vas in otroku.
Grozdje za dojenje
Enako velja za grozdje. Če ga želite uvesti v prehrano, bi morali biti zelo previdni in le tri mesece po rojstvu otroka. Grozdje z laktacijo lahko povzroči nekaj sprememb v sestavi materine krvi in se z otrokom prenese v mleko.
Kljub dejstvu, da je v grozdju veliko uporabnih stvari, jih ne smejo odnesti. Skorja grozdja se v želodcu dolgo ne prebavi, zato povzroča fermentacijo in povečano nastajanje plinov. To vodi do neizogibne kolike pri otroku.
Poleg tega grozdje vsebuje veliko sladkorja, kar je zelo enostavno prebaviti. In v prvih treh mesecih se morajo doječe matere izogibati slaščicami in se držati stroge prehrane. To je potrebno ne toliko za sliko, kot je normalno delovanje otrokovega gastrointestinalnega trakta in s tem normalni nočni spanec.
Eden "ampak" v korist grozdja za negovalno mamo
Če ste še vedno odločili, da poskusite in jedli nekaj grozdja, sledite reakciji vašega telesa. Če ni napenjanja in drugih neprijetnih simptomov, najverjetneje ta izdelek ne bo vplival na otroka.
Doječe matere z močnim želodcem ne jedo samo grozdja, ampak skoraj vse hrane. Glavna stvar - poznati ukrep, to je, da je vse pojedo samo malo in hkrati natančno spremlja reakcijo otroka.