Med dojenjem skoraj vsaka ženska poskuša slediti prehrani. Zavrzi težka in maščobna živila, da izgubi prekomerno telesno težo, pridobljeno med nosečnostjo, in tudi otrokom preprečiti črevesne kolike. Takšna težka hrana lahko povzroči prekomerno nastanek plina in nemirnega spanca.
Telo novorojenčka ni pripravljeno vzeti mleka iz matere, ki se ne omejuje na določena živila. Obstajajo splošna pravila - to je zavrnitev medu, citrusov, zelenjave in sadja rdeče barve, alkohola, sokov, maščobnih in težkih živil. Mnogi so zainteresirani za vprašanje - ali je mogoče gobo matično oskrbo, saj je to čudovit nadomestek za meso in bogat vir beljakovin. Tudi glive vsebujejo veliko količino mineralnih snovi, kot so kalcij, kalij, fosfor, magnezij, natrij, žveplo, klor in encimi, ki spodbujajo razgradnjo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Gobe za nege so koristne za metabolizem v telesu in pomagajo diverzificirati materinem meniju.
Zakaj gobe ne hranijo?
Na vprašanje, ali je mogoče hraniti gobe, ni mogoče odgovoriti niti pozitivno niti negativno. Vsaka ženska se mora odločiti za sebe, vendar je treba zapomniti, da bi morala biti uvedba novega proizvoda v razmerju doječe mater najprej minimalna. Lahko jeste mamico, ki hranijo mame samo zjutraj in v zelo majhnih količinah. Šele po "preverjanju" otrokovega želodca je treba sprejeti odločitev o možnosti uživanja gob. In v primeru sprejetja novega proizvoda je treba skrbno jesti gobe in jih samo preizkusiti, saj imajo lastnost absorbiranja vseh nitratov iz tal. Prav tako je treba spomniti, da je verjetnost zastrupitve z gobami visoka. Strup, ki ga izolira nekaj gob, lahko odrasli organizem premaga, vendar pa bo otroški organizem obsojen.
Ali lahko gobe dojijo doječe matere?
Gobe med dojenjem priporočamo, da vstopijo v prehrano ne prej kot 6-7 mesecev, dokler se otrokov organizem ne prilagaja prehrani z "prehrambenim" mlekom in ne razvije encimov za običajno prebavo hrane. Gobe slabo absorbirajo odrasli zdravi organizmi, zato bi morali biti previdni pri uvajanju takega proizvoda v jedilnico materinega menija.
Prepovedane gobe med laktacijo, ki jih ocvrtimo v ponvi, marinirane doma in še posebej prevlečene iz trgovine. Vaše matične gobe lahko hranite samo v obliki zelenjavnih juh, smetanskih juhov, kuhanih v postopku gašenja ali kuhanja. Najvarnejše gobe za doječe matere priporočamo gobam in ostrigarskim gobam.
Prehranjevanje med dojenjem je treba spreminjati, tako da otrok prejme vse koristne snovi, toda gobe med dojenjem - to je izdelek, katerega uvedbo je treba posvetovati s prehrano izključno s pediaterom. Pediatri, ki razpravljajo o vprašanju, ali je otrok glivic, je priporočljivo počakati do starosti 6-7 let.
Kombucha z laktacijo
Čajna goba v laktaciji, pod pogojem, da otrok ni alergičen, je priporočljivo, da vstopi v materino prehrano od 6 mesecev, otrokom pa se lahko namesto sokov in galebov daje. Z redno uporabo takega čaja je mogoče povečati zaščitne funkcije organizma matere in otroke dojke. Ne smemo pozabiti, da lahko velika količina čaja vodi do zastrupitve novorojenčka.
Če povzamemo, se gobe lahko hranijo šele po skrbni in pravilni toplotni obdelavi, povsem kvalitativno, po 6 mesecih po rojstvu otroka le v primeru, da ni alergijskih reakcij in v majhnih količinah.