Če želite ohraniti zdravje, ni dovolj trikrat na teden, da se izčrpate z usposabljanjem v telovadnici. Včasih so običajne stvari iz vsakdanjega življenja obremenjene z morebitno grožnjo in jih je bolje čim prej odpraviti.
Presenečeni boste, ko boste ugotovili, koliko lahko vse v vaši kuhinji vpliva na vaše zdravje, in ne mislimo na aditive za živila v čipsih ali majonezi, ampak govorimo o stvareh, ki se uporabljajo za vzdrževanje reda in čistoče, na primer plastične posode za živila ali osvežilce zrak. Torej, pripravite koš za smeti in bodite pripravljeni, da vržete vse, kar vam lahko škoduje.
1. Plastični kontejnerji za izdelke gredo na seznam na številki ena.
Označeni PC-ji (polikarbonat) ali PP (polipropilen) in označeni z "wineglass-vilk" - pomemben označevalec za stik z živili - ti posodi so iz plastike, kot trdilec, za katerega se uporablja bisfenol A - zelo nevarna spojina za ljudi. In kljub dejstvu, da so nekateri proizvajalci začeli ta element zamenjati s varno, v vaši kuhinji takšne posode niso verjetne, saj se proizvajajo samo na Japonskem. Poleg tega, ko prideš v stik z vodo, kar je neizogibno z večkratno uporabo (dobro, jih moraš oprati!), Kemikalije začnejo postopoma aktivirati in preiti na vsebino posode, ki jo potem pogrejete in jeste. Torej, ne obžalujte teh priročnih polj, jih zavrzite brez obžalovanja in uporabite stekleno, kovinsko ali papirno embalažo, ki je popolnoma neškodljiva za ohranitev vaših izdelkov in zdravja.
2. Osvežilci zraka - takoj jih rešite!
Čeprav nekateri proizvajalci zagotavljajo odsotnost nevarnih kemikalij v svojih izdelkih, lahko mnogi osveževalci, bodisi razpršila ali električne šobe, poleg negativnih učinkov na dihalni sistem, lahko povzročijo alergije in celo vplivajo na reproduktivno funkcijo. Zelo koristno je, da se znebite izvora neprijetnega vonja in večkrat na dan, da dobro prezračite sobo, kot pa, da bi prikrili ambre z umetnim vonjem sivke.
3. Antibakterijsko milo - druga tržna poteza, ki preprosto prevara kupca.
Uničuje bakterije bolj učinkovito kot katerakoli druga mila. Ampak, kar se tiče varnosti, potem jasno očitno izgubi svoje navadne kolege: dejstvo je, da antibakterijsko milo vsebuje triclosan - element, glede na najnovejše študije, ki lahko spremenijo hormonsko ozadje pri živalih. To pomeni, da z veliko verjetnostjo deluje na ljudi na enak način. Torej, z uporabo antibakterijskega mila, vi v najboljšem primeru ne izboljšate svoje higiene in v najslabšem primeru - plačate za lastno dobro počutje.
4. Old zobne ščetke.
Se spomniš, ko si kupil svojo zobno ščetko? Če ne, potem ga je bolje zamenjati. Če očistite zobe, kot je bilo pričakovano - zjutraj in zvečer - se zobna ščetka postopoma poslabša ob koncu drugega meseca uporabe. Zato je treba te nujne higienske postavke spremeniti vsake tri mesece. Izrabljena zobna ščetka naredi veliko slabše delo, kar lahko privede do uničenja zobne sklenine, zato bo potrebno potovanje zobozdravniku, kar se strinjate, je veliko dražje od nakupa nove zobne ščetke.
5. Nepotreben smeti.
Za osebo je pomembno le fizično, temveč duševno zdravje. Če so stvari v hiši, ki vas draži, je bolje, da se jih znebite enkrat za vselej - takoj se boste počutili olajšave in okrevanja, kot da bi naredili nekaj, kar je bilo potrebno, kar je bilo že dolgo odločeno. To bo pomagalo popraviti ne samo hišo, temveč tudi misli, cilji bodo postali jasnejši in notranja harmonija ne bo zasenčila ničesar.
6. Ostanki hrane iz hladilnika.
Vsi so seznanjeni s situacijo, ko po sprejemu gostov odkrijemo nekaj skoraj nedotaknjenih jedi, za pripravo katerih smo porabili veliko časa, truda in dragih izdelkov. Ne želim, da bi delo in hrana izginili za nič, in vse gre v hladilnik, v upanju, da bo jutri mogoče ogreti pripravljene jedi za kosilo v ozkem domačem krogu. Toda naslednji dan vsakdo kosilo na delovnem mestu in v šoli, hladilnik pa še naprej shranjuje ostanke hrane, in tako nekaj dni zapored. Nato se boste končno spominjali vaših zalog in tukaj je prva stvar, o kateri morate vedeti - pokvarljivke ni mogoče hraniti v hladilniku več kot tri dni. To še posebej velja za izdelke živalskega izvora: lahko hitro razvijejo listerijo - bakterijo, ki popolnoma dopušča nizke temperature okoli 0 ° in je lahko povzročitelj tako nevarne bolezni kot meningitis. Prav tako lahko povzroči splav, v posebej hudih primerih pa povzroči smrt. Če torej niste prepričani, ali lahko v naslednjih treh dneh uporabljate ostanke hrane, je bolje, da se hrana takoj zamrzne. Če ste zamudili ta trenutek in so jedi shranjene več kot tri dni, jih zavrzite brez obžalovanja, ne tvegajte še enkrat svojega zdravja in zdravja svojih najdražjih.
7. Stara maskara.
Črnilo se konča, kupujemo novega, v starem pa še nekaj ostane, sramoto pa je, da ga zavržemo. Potem, ko se naslednja maskara konča, se spomnimo starega, in nekajkrat lahko popravimo trepalnice, dokler ne kupimo novega. Ali včasih delaš tudi to? Ampak zaman. Kakršna koli tekoča kozmetika, vključno z maskara, je idealno sredstvo za širjenje mikrobov, ki se pri običajni uporabi trupov v nevarnih količinah začnejo nabirati tri mesece po odprtju tega ličila. Zato vsakič, ko uporabljate staro maskara, skupaj s ličenjem, boste te nevarne mikroorganizme preveč približali vašim očem. Ena glavnih funkcij maskara je, da se zaščitite pred mikrobi, in z uporabo starih črnil naredite nasprotno. Pokažite svoje oči in vzemite pravilo, da takoj odstranite uporabljeno cevko po nakupu nove trupe.
8. Stare posode za kontaktne leče lahko povzročijo kar veliko škodo kot dolgotrajno uporabljena maskara.
Posodo je treba občasno očistiti, nato temeljito posušiti in vsakodnevno uporabiti svežo raztopino. In enkrat na vsake tri mesece posodo je treba še spremeniti, ker se kljub čiščenju v tem času v njej nabira kritična masa mikroorganizmov, ki lahko, če se ne odstranijo, lahko privede do različnih očesnih okužb.
9. Zamrznjene začimbe.
Ne, ne bodo zastrupili vaše hrane, vendar ne bodo dali okusa, ki jo bodo dodale sveže začimbe. Lahko jih pustimo razen estetike - izpostavljene v vrsti na odprtem polici v prozornih kozarcih, bodo v kuhinjo dodali čar. Če pa jih nameravate uporabiti za predvideni namen, je bolje, da izpraznite posode in jih napolnite s svežimi dišečimi začimbami, ki bodo vaši jedi dodali edinstven okus, zaradi česar bo bolj uporabno in okusno.
10. Pozabljeno sončenje.
Še bolj nevarna stvar, po preteku roka trajanja, preneha blokirati ultravijolično in s tem zaščititi kožo pred sončnimi opeklinami. Posledično bo koža nagnjena k prezgodnjemu staranju. Zato, preden greste na plažo, preverite, ali je rok trajanja vaše kreme končal. V nasprotnem primeru takoj zavrzite in kupite novo. Poleg tega koža spominja na vse, zato ji ne ustvarite slabih spominov.
11. Old sijaj za ustnice.
Zbira veliko število bakterij, ki se zlahka razmnožujejo v tekočem mediju zaprto cevko. To povečuje tveganje za okužbo, ko sijaj zadene majhno rano. Zato je večina ustnih glos označena, v notranjosti kozarec, ki jo pišejo, praviloma 3M, 6M ali 12M, kar pomeni, da se ta izdelek lahko shrani 3, 6 ali 12 mesecev od trenutka odpiranja. Ne ogrožajte ustnic in sijajte sijaj za ustnice ne več kot šest mesecev po začetku uporabe.
12. Zračniki.
Če jih uporabljate doma, je to super, saj je po raziskavi ameriške agencije za varstvo okolja kakovost zraka v zaprtih prostorih 25 do 100 krat slabša kot na prostem! Ti hišni pomočniki pomagajo uspešno boriti proti prahu, plesni in bakterijam. Vendar je treba tudi občasno zamenjati filtre, tako da so plesni in bakterije, s katerimi se tako uspešno soočajo, na njih začeli množično razmnoževanje. Optimalni delovni čas čistilca zraka je naveden v priročniku. In ne pozabite na klimatsko napravo, ki vsebuje tudi odstranljive filtre, ki jih je treba redno spirati v topli vodi. V vroči sezoni, ko je klimatska naprava vklopljena vsak dan, je treba filtre očistiti vsaj enkrat na dva tedna.
13. Prav tako je treba zamenjati iztisnjene modrte, na katere je treba raztegniti trakove.
Tam bo priložnost, da se razvajate z novo stvarjo. Če menite, da vaša stara, čeprav morda zelo ljubljena, brusnica več ne podpira prsi tako, kot je nekoč bila, je to znak, da boste morali delati z njim, saj je namen tega pomembnega predmeta spodnjega perila natančno pravilna prsna podpora, kar preprečuje raztezanje tkiv in upočasnjuje proces staranja.
14. Sponge za pranje posode.
Skozi kratko življenje se srečuje z velikim številom različnih mikroorganizmov, za katere sploh ne sumite, zato je zelo pomembno, da ga spremenite 2-3 krat tedensko. Na splošno, kot strokovnjaki svetujejo, je najbolje, da uporabite poseben prtiček za posodo - je tanjši od gobice, zato se med ponori potaplja veliko hitreje, ne da bi akumulirali bakterije, ki so všeč vlažno okolje. Vendar pa ga je treba spremeniti vsakih nekaj dni.
15. Plastične rezalne plošče najbolje zamenjamo z lesenimi.
Prvič, po prvi uporabi na plastični plošči bodo kosi in praske, ki bodo opazno pokvarili videz. Drugič, takrat, ko pride v takšno naraščanje, se bakterije začnejo tam razmnoževati in od njih jih je nemogoče znebiti. Za razliko od plastike, lesene deske vsebujejo naravne dlesni, ki uničujejo mikroorganizme, kar jim preprečuje razmnoževanje.