Zakaj nosečnice ne morejo spati na hrbtu?

Že enkrat v življenju se je noseča ženska soočila z določenimi omejitvami v načinu življenja. Na recepciji pri ginekologu je mogoče pogosto slišati nekaj zapovedi, ki so povezani z zanimivim položajem: nemogoče je veliko jesti, ležati na hrbtu, sprejeti vroče kopeli, sončiti itd. Obstaja veliko podpornikov dejstva, da če hoče nekaj za bodočo mamo, potem ji ne bi smela prepovedati, a je to tako? Danes bomo poskušali obravnavati eno od takih omejitev: zakaj nosečnice ne smejo spati na hrbtu, in kako je to prepoved.

Zakaj ne moreš spati na hrbtu?

Samo želim poudariti, da to pravilo velja za ženske, katerih gestacijsko obdobje je prešlo ekvator. Zato lahko do 20 tednov spite v svojem najljubšem položaju. Toda potem, ne morete zlorabiti te situacije iz več razlogov:

1. Spodnja votla venca je zožena. Potreben je za krvni obtok spodnjega dela trupa in srca. Čim daljša je gestacijska doba, večja je obremenitev. Zaradi tega lahko bodoče matere vidijo omotico in zatemnitev v očeh. Za odpravo tega stanja je dovolj, da nosečnica preide na njeno stran.
2. Varicne vene. Nosečnice ne morejo spati na hrbtu zaradi povečanega tveganja za nastanek krčnih žil. To je ena najpogostejših bolezni med nosečnicami. In ta pogoj je spet povezana s kršenjem krvnega obtoka v spodnjem delu človeškega telesa. Zato, da bi se izognili tej bolezni, noseča ženska ne sme spati na hrbtu.
3. Hipoksija ploda. Ta bolezen pripada zelo resni seriji in se ne smeš šaliti z njim. To se zgodi v ozadju nezadostnega vnosa kisika za prihodnjega dojenčka in grozi za plod s številnimi zapleti: začenši z motnjami v nastajanju notranjih organov in konča s porazom centralnega živčnega sistema drobcev.
4. Uretri so zoženi. Pod težo trebuha se lahko zožijo tanki kanali - ureters, ki povezujejo ledvice in mehur. Urin preneha delovati in začne v stiku z ledvicami. Včasih nosečnica ta bolezen preneha neopaženo in jo lahko določi samo zdravnik pri analizi urina in včasih je visoka vročina in bolečina v hrbtu. V tem stanju je bolnik zelo pogosto hospitaliziran.
5. Močna obremenitev na hrbtu. To je še en razlog, zakaj nosečnice v kasnejših obdobjih ne morejo spati na hrbtu. Ni treba posebej poudarjati, kakšna obremenitev pade na hrbtenico, od sedmega meseca nosečnosti. Pod težo trebuha se hrbtenica začne z obliko, ki ni značilno za njo, sag. Hrbet se poškoduje, pod ramenskimi lopaticami. Ta pogoj je praviloma zelo težko vzdrževati dlje časa in noseča ženska sam pade.
6. Naložite na črevesje. Zelo veliko žensk se v tem težkem obdobju ukvarja s prebavnimi motnjami. To je posledica dejstva, da se pod vplivom hormonov upočasnjuje proces črevesne gibljivosti in s praznjenjem pojavijo številni problemi. Da ne bi še bolj poslabšali te situacije, v pozni nosečnosti ni priporočljivo ležati na hrbtu, tk. pod težo trebuha je črevesje še težje delati.

V kakšnem položaju lahko spiš?

Zdravniki priporočajo ženskam, da spijo na levi strani. To je najbolj optimalna možnost za dobro cirkulacijo v telesu. Vendar pa je treba upoštevati dejstvo, kje je posteljica pritrjena. Če je pritrjena na levi strani maternice, ga lahko tehta dojenček, ki ga bo vedel, ko se bo v materinem trebuhu spravil. In potem bo mamica za varnost otroka morala iskati še en položaj za spanje.

Torej, kako škodljiva noseča ženska spi na hrbtu, je odvisna predvsem od obdobja nosečnosti. Če imate najljubšo držo in ne morete drugače spati, poskušajte zmanjšati pritisk na hrbtu s posebnimi blazinami za nosečnice in poslušati vaše občutke in gibanja otroka.